怎样克服害怕

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，这情况的话，主要是心理因素导致的，期间要及时调节下。 指导意见 建议要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的；要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，心灵深处的根源。相信自己；也就是建立自己的自信心；，有烦恼是一定要说出来的，放开自己。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 这个一般是有气血虚弱的表现，当人体虚弱时就会害怕很多的事情，这个一般补气血后就会好的 指导意见 吃一些补中益气丸和八珍丸就可以达到治疗的效果的。一般气血充足就敢于去面对恐惧挑占自我的。 医生询问

③号专家的解答结果: 您好，你的确需要很好调整自己的心态。过度的多疑，会导致虚惊，甚至疑神疑鬼，自找苦吃。先要大度思维，自信自巳，从容对待生活事物。每天在家，门窗关好，一般都是安全的。控制随意臆想，让在家生活多彩，情趣、技艺、爱好占领脑海。自觉驱驶充满如意的家里各种活动。从而使睡觉时，心情平静如水，放松入眠，一觉天亮！D