为何在领导面前和大会发言会紧张

①号专家的解答结果: 病情分析 紧张是正常的，因为你会考虑你的表现会影响你的未来，所以紧张。 指导意见 建议你经常微笑，不管是谁，这样做会让人有一种亲切感，领导也一样，还有自信也是很重要的，时间长了，当你习惯了微笑，一切都很自然也就不会紧张了，相信自己。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 根据你的描述，你这是紧张的表现 指导意见 你紧张什么啊，做什么都是给自己做的，没有做给谁看的，放松心情，你可以选择适合自己的发泄方式，要发泄一下心中的情绪，要学会调整心情，可以深呼吸，运动，唱歌 医生询问

③号专家的解答结果: 您好，告诉自己领导和大庭广众都没问题，关键要摆正心态，他们也同样是人，没有高低贵贱，把他们看成是你的听众，用你的语言和话题吸引他们，自己慢慢就会变成一个演讲家。注意要自信，不自信也要给自己勇气和信心，相信自己会逐步的提高并成功！消除产生紧张的根本原因-比如对自己期望值太高，比如不自信，不如曾经失败的记忆难以消磨，等等这些随便搜索就可以得到的知识。但我不想说这些。只想和你说一个故事昨天在电视上看到一个节目，是一个侏儒姑娘宫丽英的故事。说实话，那个姑娘的身高长相足够一般人自卑一辈子的。可是她居然那么乐观，那么自信。唱着跑掉的歌曲，还是阳光灿烂。重要的是，周围的人们的居然能够那么心安理得地接受她。那个时候我想，一个人，他所有的外在指标都不是重要的。而阳光灿烂积极的生活态度，与人为善的善良心灵，足可以弥补一切。你可以不漂亮，可以不优秀，可以不是最好的。，你依然要爱你自己，别人才可能爱你接受你。爱你自己，好好地展现你自己。接受你的人们同样会接受你的所有不足与优秀。 D

④号专家的解答结果: 你好，为何在领导面前和大会发言会紧张，是你不够自信?还是你在说话时担心什么?搞清了这个问题，就有利于战胜胆怯了。 　　比如说，你害怕讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系，人的进步就在于不断地犯错误，知道自己的不足在哪里，我们才能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢?更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。何必戴着面具，有什么可担心的呢? 　　克服这种担心，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。，为克服和战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯，什么都不怕，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈，并相信自己不比别人差，慢慢地，你你就一定会变得更加自信!希望以上回答对你有所帮助! 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.