我总感觉有人在看我···自卑
健康新闻 2023-05-30 21:40健康新闻www.buyunw.cn
我今年18 本人性别女 想得到怎样的帮助: 自信···
①号专家的解答结果: 你好朋友,根据你的提问,可以心理医生疏导治疗的,希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.
②号专家的解答结果: 指导意见 你好,应通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己的,建立信心 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 其实你是过于自我关注了。试想谁有那么多的时间去注意你在干嘛呢？ 指导意见 在你这年龄你会有很多时间，都期待别人对自己的关注，结果就把自己心理的这种感觉投射给了别人，认为别人在关注你。
其实这个时候，你最需要的是活在当下，活出自我，做自己可以做的事情，看自己可以做的事情，而不在意别人的评价。
所以这个时候，你需要试着多想想，我有哪些让自己尊重的地方，找到这些地方，并且强调他们，你的自信就会增强，自我欣赏了，就会减少对别人的投射。 医生询问
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