我失眠啊，怎么办，是：久卧不眠、心事重重

②号专家的解答结果: 病情分析 您好，失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的! 下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠 指导意见 失眠食物疗法 一，玫瑰花茶具有很好的清香解郁作用。 二，龙眼加百合茶中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。 三，多吃钙质丰富的食物如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。 四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。 医生询问

③号专家的解答结果: 你好，难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。

④号专家的解答结果: 你好，治疗失眠，建议自我调整养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 你好，这个属于植物神经功能紊乱造成的情况， 指导意见 注意平时清淡饮食多喝水，禁烟酒， 避免油腻食物过多的饮食，睡前避免紧张劳累的工作学习，保持良好的心情，用五味子颗粒治疗几天看看 医生询问