失眠失眠啊健脑睡宝能用吗
健康新闻 2023-05-30 21:40健康新闻www.buyunw.cn
我今年38 本人性别女 病情描述: 焦虑失眠七八个月了，在这样下去我恐怕要疯了，晚上睡不着，上班期间浑浑噩噩的，出了几次错误，老板还要处罚我，就看健脑睡宝行不行？唉。 曾经治疗情况和效果: 没 想得到怎样的帮助: 健脑睡宝治疗失眠行不行？
①号专家的解答结果: 你好，治疗失眠，建议自我调整养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
②号专家的解答结果: 病情分析 下面有个食疗适合失眠和健忘者.
在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.
要做的是:精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.
有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.
要学会静心,定心,宽心,信心,善心. 指导意见 下面有个食疗适合失眠和健忘者.
柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便\养心安神的功效 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 根据您的描述，是由于您的精神和工作压力较大引起您的失眠，失眠又加重了您的生活和工作压力，形成了一个恶性循环，您要减轻工作压力。 指导意见 该药物还是有一定的作用，要从根本上解决这个问题，还需要进行心理调节，适当的时候可以服用安定帮助睡眠。 医生询问
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