我比较害羞，不喜欢和陌生人交往，怕出丑。

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，好多人都会有不喜欢与陌生人交往的特点，如果你想改变这一点的话得需要一点点的锻炼，你与好朋友会交往的很好，说明你沟通能力没有问题，只是太在意别人对你的看法了。 指导意见 你好，要接纳自己，接纳自己的思想、行为，允许自己有表现不好的时候，只要经验，努力改进就好，再就是要多学习知识，当你的知识增多的时候，自然的就会有自信了，平时可以多看一些课外书。祝好。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，根据你的简要描述，没有什么大不了的，只能说你有点内敛而已。 指导意见 建议以后多参加一些集体活动，一般在人多的场合会比较容易放松自己的。以前我也是特意找个兼职干的，开始会不大好意思，可是慢慢地就会好多了。祝你好运啊。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，你这种情况还是属于不自信，太在意别人的看法 指导意见 其实你这种情况是很常见的，很多人都在意别人的看法，这样就容易束缚住自己，其实我们是为了自己而活，不是给别人看的，没有必要太在意别人的看法，走自己的路，让别人说去吧，这句话其实很有道理，只有这样才能活出一个人的精彩 医生询问

④号专家的解答结果: 你好，好多人都会有不喜欢与陌生人交往的特点，如果你想改变这一点的话得需要一点点的锻炼，你与好朋友会交往的很好，说明你沟通能力没有问题，只是太在意别人对你的看法 大学生抑郁症治疗的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来。否则，整天无所事事，或打了一天网游，心理不会产生满足感，只会产生失落感，进而加重抑郁情绪。 据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等抑郁症状的大学生在阳光照耀下会渐渐找回放松的心情。，大学生抑郁症治疗还可以采用运动疗法，比如打球、跑步、散步等等。 从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。 LL 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.