怎样克服社交恐惧症

①号专家的解答结果: 你好虽然你是带着紧张去做的，可你的认知不合理，自然结果也就不如意。 每个人，每件事情，每个时间，每个环境，都可能有让我们紧张的可能性，因为我们会有一些心理压力或困惑或烦恼，所以必然会伴随不适的情绪反应；，我们每个人都有自己的心结或相对固定的压力点，那就会出现习惯的不适心理反应和情绪反应。所以，那就不是不应该的没必要的，而是正常的，是可以的，是合理的。如果你看明白这句话，就会懂，我们需要知道我们就是会遇见这样那样的问题的，我们需要接受和面对，然后才是积极地分析原因和积极地应对。 必然，我发言会紧张，那我就接受紧张，但不搭理它，随它去，我做我该做的事情，就是把自己的关注点放在做的事情上，比如要说的内容，那结果就会不同。对紧张，不回避，不排斥，不斗争。然后就慢慢习惯和适应。 如果自己不能处理，问题严重影响正常社会功能，建议做专业的心理分析和治疗。

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，考虑你的情况属于心理矛盾所致的 指导意见 你好，多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。保持开朗心情。 医生询问

③号专家的解答结果: 你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

④号专家的解答结果: 恐惧症疾病是一种慢性疾病，往往治疗恐惧症的时间会比较长，这给恐惧症患者及家属带来的不仅是身体上的折磨，更是精神上的煎熬。尽管如此，患上恐惧症并不是健康和幸福的终点，只是在通往健康幸福的路上迷了路、绕了一个远路，但这并不代表我们无法到达健康和幸福的驿站。患了恐惧症不能怪我们本身，而是恐惧症病魔无情地给我们原本明媚的生活蒙上一层阴郁，正因为如此，我们更要坚定信心治疗恐惧症，更要与恐惧症病魔抗争到底。得了恐惧症并不可怕，只要坚持治疗，并保持良好心态，彻底治好恐惧症已不再遥远。 如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.