我今年考研这几天睡不着觉，心里发急，总觉

①号专家的解答结果: 病情分析 您好，考研不仅磨练的是个人的智力，还考验个人的耐力和心理承受能力，所以当你现在的状态已经表明您是已经尽力了，处在一个过度透支体力和脑力的阶段。 指导意见 我建议你先别急，保持一个稳定的状态就可以了，不要去想能不能考上，只要你拼一把，我相信十有八九是可以考上的，平时也要多锻炼身体，不要以为的拼时间，要讲效率。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 考前的紧张情绪，每个人多多少少都会有的，太过紧张，肯定是对学习状态很不利的。 指导意见 考试除了是知识掌握水平的较量，还有一个重要的部分就是心态，很多人可能平时复习得并不充分，因为有良好的心态，发挥得比较充分，最大限度的把自己的水平发挥出来，成绩反而要比平时复习得很好，发挥失利的人要好很多，所以，还是花些时间好好调整一下心态吧。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 是考前紧张综合症，是压力太大，过于重视结果的原因导致 指导意见 你的情况要放松身心，闭上双眼，多做深呼吸，多听音乐等，科学安排生活，将脑力劳动与体力劳动有机结合。 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 您好，您的情况还是比较紧张情况等导致的。这种情况来说您的情况还是注意休息好放松为好，坦然面对，如果就这种心态的话不仅仅心里不踏实，成绩也不一定好 指导意见 您还是注意放松心情为好，不管成绩怎样当成一次历练，没有好的心态考试是不会正常发挥的，祝您成功 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 你好，很高兴能够为您解答这个问题，你的情况是考试前感觉到紧张，没有把握，着急，觉得很多东西没有准备好，这个也是比较常见的。 指导意见 存在着上述情况考虑为精神压力大导致的，建议你要放平和自己的心态，学会放松，不要给自己太大的压力，尽最大的努力去对待考试即可。 医生询问

⑥号专家的解答结果: 病情分析 你好，你的这种情况属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的， 指导意见 治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 医生询问

⑦号专家的解答结果: 你好，焦虑症治疗方式 1、营养与饮食疗法经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。补充营养素维生素B群、钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。保健药膳玫瑰花烤羊心、枣麦粥、天然草药等。 2、多运动运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益，但要能定时定量。十天ban个月才运动一次，是不会有效果的。 如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！