对自己失去了信心，很自卑

①号专家的解答结果: 病情分析 您好！通过对症状的描述，可以看出，你的内心是矛盾的，自我处于混乱状态。人都有被他人认可与肯定的愿望，当这种愿望未能实现，难免压抑，长期压抑自己的结果容易迷失自我，不知道自己真正的需要，从而迷失方向，需要健康指导。 意见与建议 处于青春期与成年早期，面对许多不稳定，身心发展不协调，有自我否定，压抑很正常，人是矛盾的结合体。有时勇敢，有时懦弱，对于他人或身边朋友有时羡慕有时嫉妒，对于父母或老师有时爱有时恨，所以这是不可否定的事实，关键在于自我修复与平衡能力，与自己和谐，才可能接纳与被接纳。所谓自信就是自己对自己的认可与肯定，与自己和谐共处，多自己的优势优点，客观的面对与接受自己的缺点，当自己无法改变时，就要学会适应。 学习放松技巧如多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦才可能激发热情与潜能，找到自尊自信，选择适合自己的放松运动，通过肢体的每一个动作体验感应自我，找到自我，这样才不被他人与环境暗示所左右，通过运动转移释放压抑的负性能量，提升自己的平衡修复能力。提高生命质量，为实现自我加油！

②号专家的解答结果: 病情分析 自信心是一个人心里特质的一部分，一方面与先天性格因素有关；另一方面与后天环境中的经历或家庭教育方式有关。 指导意见 建议寻找一下自己信心缺失的来源，是否与某些经历有关；平日鼓励自己主动向身边的亲友表达感受和想法；可以为自己制定一个循序渐进的行为计划。以上都可以帮助有效提升自我价值感 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好心是成长的力量,就像那蝴蝶的翅膀，你说的真好，那种很希望自己能有所作为，就像蝴蝶一样展翅飞翔的理想。可是你知道吗？蝴蝶虽然飞舞的姿态很好看。可是它在由蚕茧蜕变成的时候是很艰难的。需要经历很久的磨练需要自己有很强的毅力去坚持去努力。而这些都需要一颗支持和相信自己的心。也就是你说的心上成长的力量。 指导意见 所以不必在意自己的身材也不必怕自己不被人欣赏。永远不要放弃去实现自己的梦想。那么一定会有一天。你的梦想会真正的实现。记住不论怎样都不要放弃。相信你一定可以成功的。希望我的回答可以帮助到你。 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 青年人因为在生理上的不足而自卑，这是人人都存在的，只是有的人认识到了自己的不足，就奋发向上，用其他方面的长处来弥补自己的不足，于是自己找到了生活的乐趣，有意义的过好每一天，做一个对社会有用的人。 指导意见 要做有理想有抱负的青年人，丢掉自己生理上的不足，发现自己身上的闪光点，为自己的理想努力奋斗。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 您好！自卑是自己对自己自信心的负性评价。其实自卑谁都有，只不过有的人能够自己意识到，有的人自己意识不到，还有的人不仅自己意识不到而且还以其反面表现出来，所以不必在意。 外表不一定是这世上最重要的资本，尤其是男孩子。你应该把重心放在开发自己内在美上。你要明白来到这个世上不是为了空为一张好皮囊，而没有大脑，又怎能在复杂的社会中立足呢？ 指导意见 给您的建议是重建自己的价值观和人生观，为了拥有在这个社会上占有自己的立足之地，当下你的任务就是努力学习，掌握好一项自己的技能，在为社会献出自己的力量的，也可以不断自身提高，成为一个有用之才。到那时，人们的关注点并不是你的身高，外表，而是你的内在美与智慧渗透出的无穷魅力。希望您能有所改变！祝您成功！ 医生询问