如何消除心理的压力?
健康新闻 2023-05-30 21:40健康新闻www.buyunw.cn
我今年21 本人性别女 病情描述: 我是一个大学生,时常感觉到压力很大,一是家庭给我的压力很大,我的家庭有点贫困,他们对我的期望很高,但我的成绩不是很好,父亲经常给我说某某找到了好工作,某某的工资又是多少,我知道我的现状,害怕让家庭失望,还有就是很多人看不起我的家庭,我们只要有点事情找他们帮忙,他们就是爱理不理的,想起以前我们家的关系非常好,现在就是因为我的读书,需要很多钱,怕我们找他帮忙,我很恨那些人,但我们现在还有求于那些人,我回家看到那些人,不知道该怎么做,我又很不想看到那些人。 想得到怎样的帮助: 我该怎样做啊?
①号专家的解答结果: 病情分析 你好，当务之急就是好好学自己的专业知识，一面学习一面实践，最好是可以提前学完课程然后找个地方好好实习，现在工作经验很重要。 指导意见 你好，压力就是动力，太大的压力就会让人有负担，人也就不阳光了。所以要把握一个度。还有就是要注意的好好学习自己的专业知识，和老师同学的搞好人际关系，这个是进入社会必要的为人处事之道。建议你空闲的时候多看看书，假日里可以利用自己的知识找份工作试着做一段时间。经验积累多了加上扎实的基本功和理论，以后有了机会就能抓住 医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 真正的贫困不只是指经济上和物质上,也还包括心理上.从你的描述来看,有很多气愤和不平在里面,不知你是否意识到:你有一个认知是认为曾经和他们关系比较好,他们就应该帮助你们,而且是不能有怨言的帮助你们,帮了你们,说了几句不好听的话,你还有恨!
这是一种扭曲的认知:你们原来和他们好,或者你们曾经对他们好过,那是你们自己的事,别人会不会如你们对他们那样好或者回报你们,那是你他们的事情,是不由你控制的.为了不可控制的事情去生气去恨,是浪费自己的时间. 指导意见 贫困的大学生在我国非常的多,很多学生在上学期间边学边工,通过实践,通过勤工俭学挣钱缓解家庭的经济压力.同样,针对一个特别贫困的家庭,读大学并不是唯一的出路,解决贫困是通过自己的头脑和自己去维持的人际关系去发展去创造财富，不是只有读大学，现在很多本科生、研究生、博士生找不到工作，去给人当保姆的大有人在，那么你们家如果很贫困，还要坚持去上大学，成绩又不是特别好，这就是自己你们家自己选择了这种生活模式，所以贫困才会一直维持下去。
同样，父母对你的期望，那是父母的事情，而你已超过18岁，你以后的工作生活学习会是怎么样，应该自己会有一个想法和安排，父母的期望是父母的，那么你对自己呢？有什么期望呢？有什么打算呢？这才是你需要去思考的！ 医生询问
④号专家的解答结果: 病情分析 不要有这种心态，很理解您现在的心情 指导意见 一是你要记住成绩不是最主要的关键是要有能力，二是只要那些势力的人帮了你，你就要有感恩的心，也许那些人瞧不起咱，人家毕竟是帮咱了，还是要心存感激的，不用有那么大的压力，会过去的 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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