焦虑状态怎么治疗，症状是什么？成都哪家医

①号专家的解答结果: 病情分析 您好，您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。 指导意见 您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您身体健康！ 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 一般焦虑症状是人变得非常的烦躁，不知道要做什么，总是处于一种非常不正常的状态 指导意见 焦虑心理和懊悔心理一样，也是一种无端地浪费自己精力的心理情绪。只不过懊悔是用过往的沮丧和愤怒来销蚀你现在 的时间；而焦虑则是用你现在的宝贵时间来思虑、幻想未来。是一种把思虑的焦点投注于将来未必能发生事情上的现 在时刻的思维障碍。这种焦虑的范围十分广泛，有的工作者负担沉重，思想压力大的工作性焦虑；有的学生考试紧张不安， 出现思维迟钝、意识范围窄化的考试性焦虑；有的追求成就，总想超过他人，但限于种种情况又不能达到预期目标而出现 的成就性焦虑。 这种焦虑心理的本质是一种徒劳无益的零行动。无论你有多少种理由使你焦虑，但事情的本身总是按着自身的规律发生、 发展和结束的。它不按你焦虑的思路延伸，你的焦虑不只是浪费了许多时间和精力，还对你现在的事情起到阻碍作用。 无端的焦虑是徒劳无益的。既然事情的发展无法预测，那么你焦虑的问题就极有可能与事情的原委有很大出入， 并花费很多精力。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，焦虑状态说明你对某一件事或某一个人特别关注，关注多但又不能改变现状，所以过份担心， 指导意见 这种状态需要调整心态，顺势而为，放宽心情，能把握和完成现有的工作就可以了，不必关注自己做不了或控制不了的事情。 至于焦虑症治疗，推荐你去心理科进行心情调适，必要时服药治疗，在成都，三甲医院都有专门的心理科。 希望我的回答对你有帮助，祝身心健康 医生询问

④号专家的解答结果: 你好,自我治疗焦虑的症状. 　　１.增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧. 　　,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须自信,减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑. 　　２.自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来.比如你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景出现.并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑.此时便算终止. 　　３.自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因.在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来.必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失. 　　４.自我刺激焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常.此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力.如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情.这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,也可增强你的适应能力. 所以建议到.医..院去看看，建议你去。。成.都.军.区.联.勤.部.机.关.医.院.来.检.查!，治疗的效果很好，也很明显，地址就是在四.川省成.都.市青.羊.区包.家.巷117号.如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.