怎么治疗抑郁症？？？

①号专家的解答结果: 药物+心理咨询治疗，这样效果比较好

②号专家的解答结果: 指导意见 患者是需要长时间药物控制的，在药物治疗的，平时要放松心情，不要过于，多与人交流沟通 改善的。 医生询问

③号专家的解答结果: 轻度抑郁症如何治疗 一、保持心态平和 　　心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，要从心态上做好调整。　　快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。 二、聆听舒缓音乐 　　临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。　　都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。 三、走出家门常运动 　　有人说，抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1－2个小时，就可以排解阴霾的心情。 四、饮食预防抑郁症 　　从营养学的角度来看，轻度抑郁症如何治疗呢，答案很简单，就是多吃营养美食。　　深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋精神，减轻焦虑和抑郁情绪，提升　　自信，提神醒脑的营养美食。 五、日常用药需注意 　　轻度抑郁症患者有大一部分是失眠造成的，关于抑郁症如何治疗，万不可忽略正确治疗失眠症状这一重点。　　心理专家表示，常吃各类镇静药，容易导致药物依赖性增强，结果只会适得其反，倒不如尽快到心理门诊就诊，由掌握专业知识的医生进行针对性治疗，千万不要滥用镇静药物。 建议到医..院去看看，可以到。。成.都.军.区.联.勤.部.机.关.医.院.来.检.查!，治疗的效果很好，也很明显，地址就是在四.川省成.都.市青.羊.区包.家.巷117号.如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！

④号专家的解答结果: 抑郁症的诱因有很多，治疗方法也因人而异，根据患者病情的轻重，治疗程度也会不一。如果抑郁症症状持续超过2周，且症状没有好转的，一定要到正规医院接受治疗。如果症状在2周内就发现，且不是很严重的，可以通过自我调节的方法自己进行治疗。 　　重点推荐权威治疗方案 　　“宁神解郁平衡疗法”临床上起到标本兼治的作用，主要治疗方法是解郁安神、活血化瘀、培补元气，扶正祛邪.主要采用系列中成药联合治疗，整体调理心、肝、胆、脾、胃、肾，达到标本兼治的目的.若症状消失后做巩固治疗预防反弹，心理疏导和适当的体育锻炼也是不可缺少的. 　　一般患者用药7到15天左右，失眠、易醒的情况逐渐消失，以及抑郁状态缓解，二个月以后症状基本好转，植物神经功能紊乱以及神经细胞传导逐渐恢复正常。从而从根本上解除了西药有效-临床治愈-停药复发的弊端，中药副作用少不易复发的优点。祝你早日康复！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法 体育疗法? 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。?? 营养疗法? 食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。D