我最近有一个多月失眠头痛心烦气躁爱发火甚

①号专家的解答结果: 你好失眠头痛心烦气躁爱发火甚至摔东西，考虑肝火旺，可以服用龙胆泻肝丸

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，你的情况属于中医所说的肝郁化火的情况，应该不是什么心理疾病。 指导意见 你可以吃点加味逍遥丸试试能不能缓解，如果没有很好的效果可以吃中药调一下，应该很快就会缓解。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 从你描述的症状来看，主要是睡眠障碍，焦虑易怒等精神症状，考虑是焦虑症的。 指导意见 这种情况下，应当及时进行自我心理疏导，放松身心，服用抗焦虑药物进行治疗，例如丁螺环酮，氯美扎酮等。 医生询问

④号专家的解答结果: 　神经衰弱是以烦恼、衰弱为主要表现的神经症，并非神经系统病理改变所引起。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。 步骤/方法自我按摩法如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴;如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。具体操作法如下 　　鸣天鼓两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩，有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。 　　擦涌泉两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。 　　散步和旅行根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。 　　冷水浴冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。，神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。 　　其它运动情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。 如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.