感觉自己很压抑，老爱往坏的方面想，很多问

①号专家的解答结果: 病情分析 您好 您这种情况多数是由于压力大，情绪紧张引起的。 指导意见 建议您乐观一点，多想想开心的事情。有什么事情多跟家人和朋友交流，不要闷在心里，关键是自己要学会减压。 祝健康幸福 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你这样的情况是属于有轻微的抑郁心里，总是你不太懂得如何的释放自己压抑的心里情况 指导意见 学会分析致病的原因。抑郁症的病因构成是复杂的，，面对家庭或婚恋矛盾，应该设身处地地换个角度思考， 有助于分辨是非，客观地认识问题。当认识到自己应该承担的部分责任时，自然会减轻思想的压力，缓解抑郁症的症状； 改善致病的环境，使其明白抑郁只能销损自己的精神与身体，无助于问题的解决。因为“忧郁是毫无意义的活动； 丝毫不会改变未来”。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 看你情况，是缺乏自信，不能正确看待自己造成的症状，要注意改正，以免影响身心健康 指导意见 1，树立自信，相信自己的能力。 2.多与家人，同事沟通交流谈心 3，多参加有益身心的业余活动 医生询问