晚上经常睡不着怎么办？老年人经常失眠该怎

①号专家的解答结果: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

②号专家的解答结果: 病情分析 您好，您可能是由于压力太大，或者精神亢进，不用太担心。 指导意见 您好，建议您不要有太大压力，吃一些治疗失眠的药物，祝您早日康复。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好 现在不要担心 要是失眠的话 那么还是对症积极治疗的 饮食还是注意一下的 清淡一些 以及用些敏感的药物吃上的 是可以用些西药以及中成药一起吃上的 指导意见 还是建议晚上少量多餐的 不要吃的太饱的 以及一杯牛奶 以及睡前泡脚等等 有利于睡眠的 建议再去 用些药物 吃上 心神宁 以及佐匹克隆调理一下 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 你好,这主要是个精神因素，压力太大，思想负担重的时候就可能这样，如果长期的话，可能是轻微神经衰弱。 指导意见 在药物治疗上建议使用安神补脑液或者人参归脾丸进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力,合理安排自己的作息时间 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 你好，引起失眠的诱因有很多，例如长期劳神过度，情志郁结，滥用安眠药物等等 指导意见 可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗，可以积极配合针灸调理，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，不要熬夜啊 医生询问