心情总是郁闷，总是感慨活着没意思，如何让

①号专家的解答结果: 多看些有意义的书籍

②号专家的解答结果: 你好朋友,根据你的提问,需要心理治疗的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.

③号专家的解答结果: 您好。1、坚持正常活动，可以正常上班、可以正常做家务，有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。　　2、定计划留有余地每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的跳一跳就可以摘下果实来。3、及时肯定自己每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。D