我的堂妹今年二十四岁，才出来参加工作。不
健康新闻 2023-05-30 21:40健康新闻www.buyunw.cn
我的堂妹今年二十四岁，才出来参加工作。不能适应，现在患了失眠，不知道该怎么办。 我今年24 本人性别女 想得到怎样的帮助: 我堂妹是福州的，不知道福州的朋友有没有什么好的建议可以介绍一下呢？我真心的希望我的堂妹能够早点好起来，谢谢。
①号专家的解答结果: 病情分析 您好，根据您的描述建议最好可以服用枣仁安神口服液进行治疗一下的啊，睡前半小时服用 指导意见 您可以服用柏子养心丸进行治疗的，可以用柏子仁，酸枣仁进行泡水喝的，祝健康 医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 您好，这种情况建议考虑中药调理一下，可以缓解目前症状。 指导意见 这就是情绪、工作压力引起的失眠，一般是暂时性的，适当服用中成药去安神胶囊、甜梦胶囊等也可以缓解，希望能帮到您~ 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 患者这种情况通常是由于紧张压力所致的 指导意见 目前属于心理类疾病，建议可以找专门的心理咨询师沟通诱导治疗
医生询问
④号专家的解答结果: 病情分析 失眠是一种常见症状，主要与精神压力等有关，大多数通过自身的心理调节可以好转，少部分人需要使用药物治疗。 指导意见 1、要保持乐观的心态，对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，睡前半小时可以洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等 。
3、限制白天睡眠时间，不要在床上看书、看电视、工作，养成定时休息的习惯。 4、对于睡眠比较明显，心理调节效果不佳的人，可以在医生指导下，短期、适量地配用安眠药。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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