脾气不好，经常导致失眠，怎么回事呢？成都

①号专家的解答结果: 试用柏子养心丸 安神补脑液治疗。保持心情舒畅.清淡饮食

②号专家的解答结果: 病情分析 失眠发作与环境变化有一定关系，注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关，如果有的话，需加以避免 指导意见 药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠，宜规律服药。，建议您可中医推拿或针灸治疗，中医称之不寐，部分人经手法治疗效果也相当不错。 医生询问

③号专家的解答结果: 　脾气暴躁，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服脾气暴躁的坏毛病。 建议您最好来医.院检查确诊为好，早诊断早治疗，以免耽误治疗时间。我成.都.军.区.联.勤.部机.关.医.院是治疗失眠症最好的医.院，欢迎.您前来就诊。有问题您可以点击左边的咨询按钮与我预约挂号。

④号专家的解答结果: 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 　　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 　　3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 　　4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。X 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.