晚上睡不着怎么办，有什么好的治疗方法没，

①号专家的解答结果: 病情分析 你好根据你的叙述 你这是有点神经衰弱，失眠，健忘，或者心虚现象 指导意见 建议你 可以用五味子颗粒和谷维素片，在可以针灸或者吃中药治疗 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 失眠发作与环境变化有一定关系，注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关，如果有的话，需加以避免 指导意见 药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠，宜规律服药。，建议您可中医推拿或针灸治疗，中医称之不寐，部分人经手法治疗效果也相当不错。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好 你的情况考虑是神经衰弱引起的可能性,常见于过度劳累和情志不畅引起 指导意见 在药物治疗上建议使用安神补脑液或者人参归脾丸进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力,合理安排自己的作息时间 医生询问

④号专家的解答结果: 1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 　　2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。 　　3.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。 　　4.鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。 　　5.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。 　　6.服枸杞子有晚安神，早振奋作用。 　　7.睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠。 　　8.核桃仁一两，加大米煮粥喝，治失眠。 　　9.睡前1小时，用保温杯冲泡莓茶200－300毫升，可提高睡眠质量；X 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.