最近老是觉得自己休息不够的感觉越来越明显

①号专家的解答结果: 病情分析 你好 你的情况考虑是气血亏虚，中气不足，亚健康状态， 指导意见 建议1、调节心情 合理休息，2、加强营养，3、服用中药调理，补中益气汤 主要功效调补脾胃,升阳益气,组成:黄芪,炙甘草,人参,当归,橘皮,升麻,柴胡,白术。祝你健康. 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 您的情况还是体虚引起的，是机体某些功能有所减退，不一定患病，但不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。 指导意见 建议您平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！ 医生询问 提问人的追问 2011-12-11 12:35:47我觉得蛋白质补充的很多了，基本上每天早上都有喝一碗豆腐脑，也经常吃豆制品，周末早上没吃中午吃零食，就晚上吃饭。平时饭都有吃，还很喜欢吃嚼的东东，如饼干、爆米花什么的，不喜欢吃软软的东西。就是嘴馋 …唉，忍不住 身体一点也不觉疲乏呀，就是觉得心好累

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，依你所说，你可能是心理压力太大。 指导意见 我建议你放松心情，不要给自己太大的压力，学会释压，平时多和朋友家人交流，多参加体育锻炼，培养多个兴趣爱好，保持一个良好的心态。 医生询问 提问人的追问 2011-12-11 22:42:59我每次说话总会无意间伤到别人，他们就会不高兴了。之后就很小心地说话了，有时候也不表达自己的真实情感了，很多事都藏在心里，不得已的时候说出来感觉他们也不会懂我。我总觉的这个世界上没有一个人能真正懂我，倘若真有我就嫁给他吧!呵呵 开个玩笑! 没有一个人能真正安慰我。每次都是自我安慰，呵呵 还好有些缓解，若是哪天自个也安慰不了自个了我就真不知道该怎么办了…