请问口臭平时应注意哪些事项

①号专家的解答结果: 口臭主要产生于胃肠功能紊乱 口臭是指口内出气臭秽的一种病症,多表现为呼气时有明显臭味,刷牙漱口难以消除,含口香糖,使用清洁剂均难以掩盖,是一股发自内部的臭气. 　　口臭的形成原因主要是由于饮食不节,或过多地食用辛辣食品,以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭,胃肠功能减弱,使食物在肠内得不到正常的消化,大量食物糟粕不能排出体外,愈积愈多,形成毒素进入肠壁血液,从而伤害脏腑引发各种疾病.而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热,产生臭气,向上蒸发,通过口腔及鼻咽部位形成口臭. 　　,治愈口臭必须先清除肠壁和脏腑内血液中的毒素,使肠胃恢复正常,沉积在肠内的食物糟粕得以排出体外,根除形成口臭的第一个环节,从而治愈口臭恢复健康. 一,早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效. 　　,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢. 　　二,喝柠檬水. 　　饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞,口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭. 　　三,多吃蔬菜水果. 　　蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化,防治便秘.蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物. 　　四,使用口气清新剂. 　　口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味,因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等.可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新.

②号专家的解答结果: 口臭主要饮食上调理治疗 清淡易消化饮食禁忌食用辛辣刺激食物,多饮水

③号专家的解答结果: 口臭不是一种独立的疾病,而是很多疾病如口腔疾病,鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的症状. 在治疗上,要积极治疗原发病.对于口腔,消化系统,呼吸系统等可引起口臭的疾病,要积极进行相应的治疗.由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天）,这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽门螺杆菌的药物;还可以配合用中药佩兰10克,开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1—2次,这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法闭唇,轻轻叩齿100－300次,其间可有唾液增多现象,小口缓缓咽下,每日做2－3次,不但治疗口臭,对口腔疾病也有不错的疗效,大家不妨试一试;口臭在中医来说,主要是脾热,胃火,肠燥等,又有虚实之分.,口臭如想服中药,一定要找有经验的中医医生开方,不可自己擅自选服中药,因为 “清胃火”的中药,十分苦寒,服后极易损伤脾胃,导致口臭未除,正气先伤.

④号专家的解答结果:按你说的这些症状来看,你这种情况可能是肾阴虚,如果没有别的不适可以先吃点（六味地黄丸）,滋阴补肾,用温水服药,吃1个星期先,油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜. 服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动.

⑤号专家的解答结果: 口臭并不是长期没有刷牙的缘故,主要是爱吃冷饮,胃的功能被寒邪所困,阳明燥火亢盛的结果.比如将一个处於正常状口臭病因态下的人,突然浸到冰水里,皮毛的宣发功能就会被困住,人就会用发热的形,来驱赶寒邪,於是就会出现发烧的症状.同样的道理一 个处於正常状态下的胃突然被灌进冰水,胃的热和下降功能就会被困住,使胃壁中运行的气血瞬时凝固而变为垃圾,因为「阳明经主燥」,所以,胃会用 　　生发燥火的形式,来疏通并驱赶凝滞的寒邪,於是就会出现心烦,口渴,咽乾,喜饮冷等症状.由於部分胃气下降的功能被抑制,就会形成不同程度的胃气上逆现象.由於胃气上逆,就会将胃中的胃酸和胆汁逆向流入口腔,於是胃酸就形成了口臭,胆汁就形成了口苦. 一:口臭的人宜多吃 　　（1）生蔬菜和苹果,以保护齿龈; 　　（2）姜,肉桂,芥末和辣根,以防鼻窦炎; 　　（3）全谷类和水,以防便秘; 　　（4）胡萝卜,花茎甘蓝,菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C. 　　二:口臭的人应少吃 　　（1）糖,甜食,甜饮料,蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑. 　　三:口臭的禁忌 　　（1）吃大蒜,洋葱和咖喱; 　　（2）吸烟或其他烟草制品; 　　（3）喝酒.

⑥号专家的解答结果: 病症名.所谓口臭（也有称“口气”的）,就是人口中散发出来的令别人厌烦,使自己尴尬的难闻的口气.别小看口臭这小小的毛病,它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际,情感交流,令人十分苦恼.有些人,口臭较重,自己就可以闻到自己的口气臭秽;而有些人,通过他人的反应,才知道自己口臭.自测口气的方法将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气,就可闻到自己口中的气味如何了. 口臭有时是一些严重内科疾病的表现,所以不能忽视.例如当肾功能受损时,出现体内毒素蓄积,患者口中会呼出一种酸苹果味,这就是一个危险信号.国家权威口腔治疗医师赵一冰先生称,引起口臭的原因有很多,例如口病与牙科疾病（如龋齿,牙龈炎,牙周炎,口腔粘膜炎以及蛀牙,牙周病）会引起口臭;长期吸烟喝酒或者吃辛辣食品（如葱,蒜,辣椒等）也会残留异味;其他如过分节食,女性发育期卵巢功能不全,心理压力等原因都会导致口臭. 建议平时注意口腔卫生,定期洗牙,以预防口臭.对于原因复杂的口臭,应在诊断明确后进行针对性治疗.