请问男人怎么样可以壮阳补肾?

①号专家的解答结果: 男人七大壮阳秘诀 男人壮阳秘诀1.要适度运动,保持好体力走路,游泳,爬楼梯,打网球是最适合男人的好运动. 男人壮阳秘诀2.要增强自信心权力是最好的壮阳药.做好生涯规范,好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半. 男人壮阳秘诀3.要戒绝烟酒阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮.烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了. 男人壮阳秘诀4.要定期体检,与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到.与此在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询. 男人壮阳秘诀5.要均衡营养六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果,蔬,奶,蛋,杂粮,肉齐全才有效. 男人壮阳秘诀6.要增强体力的男性食品酌量增加腰果,全麦面包,鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力.有特殊需求的人,可以参考何首乌,人蔘,冬虫夏草的药膳做法,切记要配合个人体质.想要换口味,来点大蒜醉虾,白酒生蚝也不错,千万要选用新鲜卫生的海产食品唷! 男人壮阳秘诀7.安全性地选择男性产品对于男性产品的选择一定要注意这样两点,第一要安全,无副作用;第二,效果要显著

②号专家的解答结果: 海参粥 材料海参适量,梗米或糯米100克. 制法将海参浸透,剖洗干净.切片煮烂后同米煮成粥. 功用补肾,益精,养血.对精血亏损,体质虚弱,性机能减退,遗精,肾虚尿频等有疗效. 益智炖花胶 材料益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许. 制法花胶预先浸透发开,切成块状,备用.将已经用清水洗净的益智仁,巴戟天,杞子,生姜,红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水,温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可. 功用主治肾虚,腰膝酸痛,腿脚软弱,消变频密或清长,溺后余沥,遗精,早泄等症. 煎蚝饼

③号专家的解答结果: 主要是生活调理运动健身 建议采用方法加强功能锻炼,增强体质,清淡饮食禁忌烟酒.

④号专家的解答结果:肾的阴,阳虚是非常难辨别的,有真阳虚假阴虚,或真阴虚假阳虚的,要经验和专业知识,所以我反对大家自己服药,怕损害到你的身体,建议就诊正规医院的老中医,辨证论治,对症下药.