身体虚弱怎么办？

①号专家的解答结果:水产品 海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素麦芽油 含丰富的维生素B,E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少.应常食含麦芽油的玉米,小米,全麦粉等. 蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益.种仁 松子,芝麻,葵花仁,南瓜子,桃仁,花生等具有激发性欲,引起性冲动的功效. 鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,也是性爱后恢复体力的最佳食物.

②号专家的解答结果: 刚生完小孩,新妈妈的身体都很虚弱,而这时还要给孩子喂奶,这时,家人往往变着花样地做出美味给产妇补养.但要注意一定补要补得科学,否则营养白白流失,对产妇不利,对宝宝也不好.产后忌喝高脂肪的浓汤,因为容易影响食欲,体形.高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量,新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻.,产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤,如鱼汤,蔬菜汤,面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要. 产妇饮食的重要原则是少盐,少油腻.除了鸡,鱼,虾,肉外,最好选择柔软易消化,无刺激性的温和食物,如红萝卜,莴苣,红苋菜,花椰菜等蔬菜,水果方面苹果,葡萄,荔枝,龙眼等水果为佳! 新妈妈产后饮食禁忌 　　1.应忌生冷食品.特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖,冰淇淋,冰镇饮料及和拌凉菜,凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃,不利恶露排出. 　　2.应忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜,大蒜,辣椒,胡椒等.该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作. 　　3.应忌过硬不易消化食物.产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良. 　　4.应忌食过咸食物.因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴溜,易造成浮肿,并易诱发高血压玻但也不可忌盐,因产后尿多,汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐. 　　5.应忌营养单一.产妇不要挑食,偏食,做到食物多样化,粗细,荤素搭配,广而食之,合理营养. 　　6.应忌食过饱.由于产妇胃肠功能较弱,过饱不仅会影响胃口,还会防碍消化功能.,产妇要做到少食多餐,每日平时3餐可增至5~6餐

③号专家的解答结果: 你好,男人 26岁开始走下破路喝酒少量 , 最好不要抽烟 你好,最主要的是 生活规律 休息正常吃的东西 不能太多肉 多吃水果是一天锻炼上个半小时以上 提前是一定要出汗 ,多吃点补血的

④号专家的解答结果: 患者病情基本阐明 贫血 已经吃药 建议食疗 当归 红枣炖乌鸡 晚上用红枣泡茶饮 坚持一段时间 祝健康

⑤号专家的解答结果: 保持心情愉快,多想一些开心的事. 补血的食物党参煲红枣每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮.葡萄,南瓜等.