如何治疗便秘和预防便秘

①号专家的解答结果: 你好,你小孩平时吃什么食物? 你好,建议你的小孩平时不要吃太硬的,多吃蔬菜,少吃辛辣的食物.祝早日恢复建康!

②号专家的解答结果: 许多孩子便秘是因不定时排便引起的,排便反射敏感度降低.如果能养成良好的排便习惯,这部分孩子的便秘是能够解除的.因为进食能促进胃肠反射,所以排便时间最好安排在饭后,此时让孩子坐盆或入厕,逐渐养成排便条件反射. 选成熟,新鲜,个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用.用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果. 　　将橘皮洗净,切细丝,加白糖,蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦. 每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握,以温吞的为好),对肠胃有清洗作用,尤其对习惯性便秘有特效. 1,多饮水.纤维需吸收水分才能在肠腔中起通便作用.故每日可饮水3 000～5 000毫升. 2,戒掉长期服用泻药的习惯.长期应用泻药可加重便秘.,某些药物如鸦片,钙盐,铝盐及精神病药可引起便秘,应引起注意. 3,器质性病变应及时诊治,如大肠肿瘤,巨结肠等.全身性疾病,如铅中毒,甲状腺机能低下,电解质紊乱,精神抑郁都可引起便秘,应治疗原发病. 4,不忽视便意.要从娃娃抓起,一开始就应认真对待,一旦有便意应及时排便,不可忍便. 5,生活和排便要有规律,建立排便条件反射,养成定时排便的习惯. 6,环境改变,如出差旅行,卫生条件差等易引起便秘,可以自带些水果,润肠通便药. 7,避免久坐,适当参加体育锻炼,以加强结肠活力,促进肠蠕动. 8,厌食症或摄食太少,尤其含纤维食物过少可引起便秘,故应食用新鲜蔬菜,适当食用麦麸 或全麦面粉.但器质性肠梗阻患者不适用.

③号专家的解答结果: 您好! 这里有些方法可以试试治疗便秘效果不错.如 1,每天早晨空腹时,用温开水送服一小匙香油. 2,取牛奶250毫升,然后调入蜂蜜60克,搅匀,再加入葱汁数滴,于每天早晨空腹时服用. 3,取马铃薯适量,洗净,用榨汁机榨出汁来,每天饮该汁两次,每次饮半杯,早晨空腹时和午饭后各饮一次. 4,取鲜无花果1～2个,每晚睡前食用. 5,取松仁（生熟均可）15克,每日服用一次. 希望上述可以帮到您. 祝您早日恢复健康! 怎样预防便秘: 1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.

④号专家的解答结果: 你好~ 婴儿便秘（constipation)是一种常见病症,指大便干硬,隔时较久,有时排便困难.单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起. １.人乳喂养婴儿的饮食矫正 　　人乳喂养婴儿较少发生便秘.如果发生,除喂人乳外,加用润肠辅食,如加糖的菜水或桔子汁（应用新鲜桔子挤汁,市售瓶装桔汁开瓶后易污染）,番茄汁,煮山楂或红枣水.４个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥.母乳不足时,可加１～２次加８％糖的牛乳.蜂蜜水每日６０～９０ml,也有帮助. 　　２.人工喂养婴儿的饮食矫正 　　人工喂养儿较易便秘,但如合理加糖及辅食,可避免便秘.如果发生,可将牛乳加糖增至８％,并可加喂果汁（如番茄汁,桔汁,菠萝汁,枣汁以及其他煮水果汁）,以刺激肠蠕动.较大婴儿,可加菜泥,菜末,水果,粥类等辅食.再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉,小米,麦片等制成粥.在１～２周岁,如已加了各种辅食,每日牛奶量５００ml即够,可多吃粗粮食品,红薯,胡萝卜及蔬菜.有条件者可加琼脂果冻.营养不良小儿便秘,要注意补充营养,逐渐增加入量,营养情况好转后,腹肌,肠肌增长,张力增加,排便自然逐渐通顺. 祝健康~

⑤号专家的解答结果: 大便是由食物残渣和水分组成的,,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系.应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用. (1)要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的. (2)是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜,韭菜等.因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外. (3)必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱,黄豆,萝卜等来刺激肠道蠕动.如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量. (4)体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物.血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果,梨等.,蜂蜜,决明子也有润肠通便的作用.一般说来,辣椒,浓茶,酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用. (5)对于便秘的病人,也可以选用下面几个食疗的验方进行调治:

⑥号专家的解答结果: 这是我自己的方法哦,因为以前我也是便秘,然后还很疼.这些方法还是很有效的!而且天然健康,也不费钱!你可以试试看管不管用!然后在决定给分儿的事儿. 如果你要通便的话,建议你试试用白水煮玉米来吃,通便效果很好!因为都是粗纤维,促进肠道蠕动!增加排便量; 或者把生韭菜洗干净,然后切成小段儿,加些盐和香油拌匀,生吃.通便效果也很好 还有保证每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝）,酸奶你坚持喝下去的话,保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能,预防便秘等肠道疾患的!还可以预防肠癌等疾病呢! 然后就是适量运动.例如慢走,爬楼梯,跑步等等.

⑦号专家的解答结果: 应该注意的一点是家长的正确引导,在小儿排便前发出信号,而且每天在时间上基本固定,逐渐使其适应按时排便;如果小儿不排便,也不可勉强,更不可强制孩子长时间蹲坐便盆.在饮食方面,应该适当给予一些精制食品,蔬菜,红薯,水果等. 对于经常发生便秘的小孩,除需要训练排便习惯外,也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物.还要注意奶粉和母乳与钙这些不要一起吃,应该间隔2个小时,否则也可能导致便秘的.