长期的腰椎间盘突出怎么治疗跟护理

①号专家的解答结果: 你好,腰椎间盘突出是没有特效药的,一般采用保守治疗:即针灸,推拿,理疗,牵引,针刀等.中药可以是汤剂,成剂如通络活血胶囊之类的药物,一般药店都有这类药物. 注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 建议飞燕式锻炼俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢抬举,上半身后伸抬起,身体两端抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.

②号专家的解答结果: 你好,腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛, 建议采用牵引,按摩,微波,药物等治疗.牵引法是利用在牵引状态下,椎间隙扩大,间盘后侧的后纵韧带张紧,使得突出的椎间盘髓核还纳.此种方法仅适用于椎间盘膨出或虽为突出但纤维环及后纵韧带没有破裂的病人,而对于间盘脱出则无效.按摩,微波治疗是通过松弛紧张的肌肉,增加局部血循环达到减轻症状的目的. 应用一些脱水剂及激素,如甘露醇,氟美松等或改善神经代谢类药,如神经安乐平等,通过改善受刺激的神经根的炎性反应,达到止痛的目的

③号专家的解答结果: 腰脱是外力所致的症状,不是久坐所致. 现在的症状,可以做拉筋治疗, 平卧位,抬高患肢,和身体成直角.另一条腿自然下垂.逐渐向下用力.坚持3~10分钟,可以改善症状.

④号专家的解答结果: 这种情况是应注意进行休息才行的 建议你注意休息锻炼腰肌的情况防止出现复发的情况才行的 现在是可以继续的进行牵引的注意睡觉用硬板床才行的

⑤号专家的解答结果: 腰椎间盘突出的治疗方法1,常规开放性手术（包括半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术） 2,椎间盘镜微创手术 3,经皮穿刺切吸术 4,人工腰椎间盘置换. 你的情况建议到正规的医院详细检查选择治疗方法.