每天很晚还睡不着觉，做梦，睡眠质量差

①号专家的解答结果: 您好： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍,祖国医学又称其为“不寐”,“不得眠”,“不得卧”,“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足或质量差等. 有益帮助： 　一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等. 　　二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈. 　　三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响. 　　四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈. 希望能帮上您的忙!

②号专家的解答结果: 30岁女性 每天很晚还睡不着觉,做梦,睡眠质量差半年. 你好!有什么原因吗?如工作压力,生活压力等等?你可以在睡前一小时喝杯牛奶有助于睡眠,不要看太刺激脑神经的电视节目,实在不行可以口服调节植物神经的药物,如刺五加,谷维素等,也可以用甜梦胶囊,百乐眠等药物. 祝你早日康复!!!

③号专家的解答结果:内分泌正常吗,有没有贫血啊,可以服用点安神颊囊,早点睡试下看 还有个比较特殊的治疗方法,吃2片肠虫清,原理是清楚肝脏内的某些物质,减少失眠做梦