韧带钙化是什么意思

①号专家的解答结果:可以锻炼治疗 一.柔韧训练的目的 通过柔韧训练,可以增强韧带和肌肉的伸展能力,加大关节活动范围,增强身体的柔韧性.良好的柔韧性是正确掌握动作要领和达到动作要求的重要条件. 二.训练方法1.竖叉受训者两腿伸直,前后分开下压,上身直立,手可扶地. 2.横叉受训者两腿伸直,左右分开下压,上身直立,手可扶物或人. 3.半劈叉受训者一腿伸直,腿后侧着地,另一腿屈膝,脚跟贴臀部,腿内侧着地,两腿尽量分开,侧身下压,臀部着地;上体可做前俯后仰的压振动作.两腿屈伸交替互换,反复进行练习.4.压腿分正压腿和侧压腿.受训者一腿支撑,另一腿的脚后跟放在与腰或胸同高的物体上.正压腿时,脚尖勾起,上体向前下做压振动作;侧压腿时,脚尖内扣,支撑腿的脚尖外摆,身体外转,上体向侧下做压振动作.压振时,上体及两腿挺直.5.正踢腿受训者上体挺直,两臂左右分开伸直,手成拳;腿挺直,勾脚尖向上猛踢,左右腿交替上踢.

②号专家的解答结果: 根据您的描述右腿后侧韧带间歇性抽搐疼痛 您好,根据您的描述来看其实韧带钙化主要是因为韧带长期受到劳损以及炎症导致的一种钙化现象,我们建议您可以经常锻炼一下,这样可以防止粘连. ,我们认为腰椎间盘突出不采取全身服药是能调养好的,最好是卧床休息,可以采取局部治疗措施,比如说针灸按摩,微波理疗,药膏,应用活血化瘀的药物等来综合治疗