孩子在食物方面吃什么补钙

①号专家的解答结果: 奶酪等乳类和乳制品,这些都是促进孩子脑部发育的最佳补钙食品 豆腐,豆浆等豆制品,这些都是廉价但补钙效果不错的食品. 皮,海带,紫菜,海鱼,鱼骨粉等水产品,这些都是钙含量较高的食品. 1)钙剂不与植物性食物同吃.有些植物性食物,如谷类,尤其是全麦片,全麦,麸皮等,因含植酸高,影响钙的吸收;又如菠菜,芫荽,苋菜等多种蔬菜,都含草酸盐,碳酸盐,磷酸盐等,会和钙相结合而妨碍钙的吸收; 　　2)钙剂不与油脂类食物同食.由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收;3)每餐不吃过多的肉,蛋.因为各种肉类,蛋类中含磷酸盐较多,与钙结合后,会影响钙的吸收.

②号专家的解答结果: 孩子补钙可以采用药物补钙或食物补钙. 钙元素的来源是很多的,比如动物的骨头,你可以用骨头炖汤给小孩喝.其次黄豆等豆类都含有很多的钙,另外还可以用药物补钙,如钙片什么的.

③号专家的解答结果: 你好 多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等. 宝宝可以服用龙牡壮骨颗粒补钙,龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂,中药调理脾胃促进食欲消化,西药补钙补充维生素D,有补钙促消化的作用,能治疗和预防佝偻病,软骨病,对多汗,夜惊,食欲不振,消化不良,发育迟缓等症也有治疗作用.

④号专家的解答结果: 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食. 一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿,宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2,3岁. 3个月前一般是仅仅小孩补充鱼肝油,半空腹的时候吃.母亲补充钙就可以了,小孩不需要额外补充钙,建议小孩口服伊可新,母亲口服钙尓奇d.3个月后的小孩也可以适当补充钙和鱼肝油.但是不要过量啊.1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克,维生素d400单位.7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克,维生素d400单位.