天天晚上做梦

①号专家的解答结果: 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

②号专家的解答结果: 你好,做梦其实很多人都会的,这属于正常的现象,自己不要太在意 梦是我们每个人的正常的睡眠周期中发生的,有些人说不做梦,可能属于没记住,或者时间太短感觉不到而已,只要不影响我们的睡眠质量就没什么事情,如果影响到睡眠,就看看自己是不是现在压力很大呀,学者放松心情,不要想太多,坦然的面对生活中的事情,这样我们就可以很安心的入睡.

③号专家的解答结果: 感觉你的描述来看从上高三以来开始天天晚上做梦,现在都快大学毕业了,基本上四年了,几乎天天晚上都会做梦,梦的内容什么都有,有很惊险的,也有生活中的 您好,你的这种情况其实并不是什么见不得人的事.正常人有时也都会有这种情况发生的,根据您的描述来看我们建议您少食辛辣等刺激胃肠的食物,多干活少想烦恼事,减轻心理压力,别生气别着急,保持良好心情.这是最主要的.你必须在意这点. 祝福你早日克服这方面的顾虑,开开心心认认真真过自己的生活,回归到正常的睡眠状态上来.