我这个属于颈椎病吗？该怎么缓解治疗？

①号专家的解答结果: 你好@!你这考虑是颈椎病引起的,建议去医院做颈椎检查,. 颈椎病要注意做到以下几点1,加强颈肩部肌肉的锻炼.在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力.长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的运动锻炼.2,避免高枕睡眠的不良习惯.高枕使头部前屈,增大下位颈椎应力,有加速颈椎退变的可能.注意端正头,肩,背的姿势,不要偏头耸肩,谈话,看书时要正面注视,保持脊柱的正直. 3,注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡.此外还要注意饮食的调理：1,合理搭配,不可单一偏食.2,应以富含钙,蛋白质,维生素B,维生素C和维生素E的饮食为主.3,饮食有度,不要做到饥饱失常.4,不要经常吃生冷和过热的食物. 5,应戒烟,酒.

②号专家的解答结果: 你好,这种情况考虑是颈椎病的可能,建议最好去医院检查后在治疗 治疗一般需要可采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.大多数病人就诊及时,通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈不复发.但每一种治疗方法均有其特定的适应证,需要有专科医师判断选择,正确指导.如果保守治疗效果不好,可考虑手术治疗.另外不论从事何种职业的人,在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）.参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损.祝早日康复.

③号专家的解答结果: 应该是颈椎病导致的可能大,建议你照片检查颈椎.与长时间低头工作有关系的啊. 建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊. 提问人的追问 2010-1-7 18:57:21有人说睡觉的时候不要用枕头,这个方法合理吗?

④号专家的解答结果: 你好,根据你的这种症状的情况来说,一般的情况颈椎疾病的情况是比较常见的. 对于这种情况来说可以自我按摩一下,另外可以适当的采用中药,如颈复康的药物.另外可以让家人给与拔罐的治疗的.需要注意一下适当的做功能活动,脖子不要着凉,不要长时间一个姿势等. 提问人的追问 2010-1-7 18:54:39那这个关系大吗?对身体会有什么影响? 最近这个疼痛已经影响到我的工作生活.