睡眠不好，有点低烧，总是指着嘴里不舒服

①号专家的解答结果: 根据您的描述,可以知道您已经有一段时间没有睡好觉了,下面我就你好你所提出的问题予以分析和解答,希望能够令您满意. 夜间失眠关键是自我暗示很重要,睡不着就睡不着,就想一些轻松愉快的事,白天就算是困也在中?点钟睡半个小时,白天睡多了觉,晚上可能更难入眠,晚上5,6点时运动1个小时,如果不累就延长运动时间,不要超过晚上9点,累了你也能睡觉. 失眠急躁的心态会加重失眠的症状,你如果没有什么心事的话那就是有黑白颠倒的习惯,要强迫自己把习惯纠正过来.四五点正是肺经运行的时候,为身体各脏腑分配血气的时候,这个时候醒来长久对身体很不好.而且肺经上不顺畅,老醒过来也气血不足,多吃滋阴补气血,补肾的食物. 在饮食上的建议平时可多吃点红枣,芝麻,黑豆,黑米都食物. 睡前吃养阴清肺口服液,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效. 临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡.

②号专家的解答结果: 一岁九个月男孩睡眠不好,有点低烧,总是指着嘴里不舒服. 可能嘴里有炎症了,还是去医院看看吧,别耽误了孩子的病.

③号专家的解答结果: 体温最高多少度?可能存在口腔炎. 最好去医院检查明确是疱疹性口腔炎还是溃疡性口腔炎,再确定如何治疗.