怀孕一个多月可练瑜珈不？

本人性别女 我今年21 主要症状:怀孕一个多月可练瑜珈不 发病时间:无 化验检查结果:无 曾经治疗情况和效果:无 想要得到的帮助:要多久才可能练瑜珈?具体又可以做哪些运动?

①号专家的解答结果: 你好,朋友,怀孕一个月可以练瑜伽. 孕妇练瑜珈完全可以,不光对胎儿无害,反而会有力,让孕妇解除焦躁感.孕妇不易患忧郁症. 练瑜珈,不过要注意不要做动作太大.比如可以静坐练呼吸就可以起到调节心态的作用.

②号专家的解答结果: 练瑜珈对体力消耗大,怀孕后不可练瑜珈. 你的情况建议不要再练习就可,生活上加强营养,可进行散步,日常轻微的活动是可以的. 建议你定期做好产前检查就可. 提问人的追问 2009-11-24 10:03:17去打羽毛球可以吗?
③号专家的解答结果:你好 怀孕前3个月是需要注意不能剧烈运动,多休息,禁止同房,运动很容易导致胎儿流产 合肥丹凤朝阳妇科医院祝你健康 提问人的追问 2009-11-24 9:26:31可以练瑜珈吗?具体又可以做哪些运动?

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