睡眠只有6小时如何在白天保持不困

健康新闻 2023-05-30 18:48健康新闻www.buyunw.cn

患者性别:男患者年龄:19 主要症状:我是高中生,每晚只能睡眠6小时,白天上课总是犯困. 发病时间:近期化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:无

1号专家的解答结果:要养成中午休息一小时的习惯,正常一般睡眠六到八小时就够了.

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