遇上不孕不育的原因

遇上不孕不育，该怎么办？这是一个让许多备孕家庭头疼的问题。造成不孕不育的原因众多，但如果你长时间备孕却未能如愿，或许需要反思一下自己的生活方式。有时，不孕不育的源头可能就出在我们的日常行为上。

备孕数月无果，不必过于焦虑。有些人一备孕几个月没有动静，就急匆匆地催着去医院。其实，不孕症在医学上的定义是：备孕一年以上，正常同房且未避孕却未能成功妊娠。备孕时间较短的夫妻，不必过于心急，避免给自己增添不必要的压力。

有些人遭遇不孕不育问题，那真的是自己平时生活习惯所造成的。虽然现今大家都对备孕愈发重视，但仍有些人只是口头上说说而已。他们并未对自己的生活习惯做出任何改变，依旧抽烟、喝酒、熬夜、久坐、不运动……这些不良行为都会影响精子和卵子的质量，对受孕不利，严重时甚至可能导致不孕。男性还需特别注意避免长时间处于高温环境，如泡温泉、蒸桑拿、穿紧身裤等，这些都会影响到精子的数量和质量，进而影响受孕。

当遭遇不孕不育问题时，首先要冷静反思，不要过于焦虑。了解科学备孕知识，调整自己的生活方式，避免不良习惯。只有这样，才能提高受孕几率，实现好孕优生的愿望。不良的生活方式是导致不孕不育的隐形杀手，为了自己和未来宝宝的健康，一定要远离它们。