苏炳添体育课鼓励学生挑战9秒83

在暨南大学的体育分享体验课上，苏炳添以挑战9秒83为主题，展开了一场富有创意的体育教学。这次课程不仅是一次短跑技能的传授，更是一次体育精神的传承。

课程伊始，苏炳添便设定了挑战规则：学生们需要在9秒83内完成一段短跑，并测量其全程距离。这一挑战不仅让学生们直观感受到了短跑的速度与节奏，更传递了竞技体育不断突破自我的精神内涵。

学生们热情高涨，纷纷投入到挑战之中。男生组的竞争尤为激烈，首轮便有学生跑出了惊人的80米成绩。最佳纪录的保持者表示，苏炳添的拼搏精神激励着他不断超越自我。女生组虽未明确具体成绩，但她们通过分组竞技展现出了积极的运动状态。

除了挑战环节，苏炳添还为学生们设计了配套的训练方法。课程内容包括基础热身、跑动练习和专项训练三个部分。在基础热身环节，苏炳添带领学生们进行平行深蹲、上背部下压、胯下击掌等动作，以充分激活身体。跑动练习则包括加速跑、马克跳等，结合摆臂、步伐细节的指导，让学生们感受到了短跑技术的精髓。在专项训练中，苏炳添亲自示范高抬腿与摆臂结合的动作，并指导学生们通过双脚微张的姿势练习臀部力量。

苏炳添在体育精神传递方面同样不遗余力。他鼓励学生们在挑战中感受百米决赛的氛围，强调“上场就要赢，不服输就是体育精神”。他还设置了“冲击上一组纪录”的竞争机制，强化了团队荣誉感和竞争意识。

苏炳添还透露了暨南大学拟成立的“苏炳添速度研究中心”的计划。这一中心将搭建起运动员之间的交流平台，深化体育与教育的融合。课程采用抽奖制限100人参与，这一消息在社交媒体上引发了网友们的热议，并自发参与挑战，晒出成绩以表支持。

这次体育分享体验课不仅让学生们学到了短跑技能，更让他们感受到了体育精神的魅力。苏炳添通过创新互动方式和竞争机制，激发了学生们的运动热情，让他们在挑战中不断成长和突破自我。这场体育课不仅是一次运动盛宴，更是一次精神的洗礼，让体育精神在学生们心中生根发芽。