月经快来失眠、偏头痛…中医：肝郁惹的祸，喝这2款茶缓解

月经来临之际，许多女性都会面临一系列的身体不适，如失眠和偏头痛等。这些症状在每月的特定时期都会准时出现，让许多女性感到困扰。中医对此有深入的见解，认为这些症状大多源于“肝郁”。

当月经即将来临时，卵巢分泌的女性荷尔蒙减少，影响到脑部神经传导系统，导致血清素分泌减少，进而引发偏头痛。由于雌激素参与了神经调节功能，其减少还容易引起经前症候群，如失眠、紧张等。

在中医的理论中，肝脏具有储藏血液、调节血量的功能，并参与到全身气机通畅的调节中。女性的经血运行与肝脏功能息息相关。当女性面临压力大、情绪不调时，容易造成气机不通畅，进而引发“肝郁气滞”，导致经前症候群的出现。

对于经前偏头痛的症状，中医辨证为肝郁血虚体质。当人体气机不通畅时，血液的正常运行受到阻碍，进而引发脏腑功能失调，导致各种不适。经前症候群就是气机不通畅的表现之一。对于这类患者，由于经前情绪压力大、精神紧张，再加上本身气血循环不佳、血量不足，经前血液聚集子宫，造成脑部血液供应减少，从而产生偏头痛。

对于经前容易失眠的体质类型，大部分与经前偏头痛者一样，属于“肝郁”体质。也有部分是心血不足、脾气虚弱的“心脾两虚”体质。对于这两种体质的失眠问题，调理方式主要以疏肝气、解郁、安神定志为主。

为了缓解这些症状，推荐两款茶饮：疏肝养血茶和疏肝解郁茶。

疏肝养血茶由柴胡、川芎、当归等药材组成，能疏肝养血，改善经前偏头痛的情况。

疏肝解郁茶则包括薄荷、黄芩、甘草和合欢皮等药材，具有疏肝解郁、安神定志的功效，适用于经前失眠的两大体质类型。

月经来临前的失眠和偏头痛等症状大多与“肝郁”有关。在中医的调理下，通过适当的药物和茶饮，可以有效缓解这些症状，帮助女性度过这段不适的时期。在炎热的夏日，煮上一壶清香的草本茶饮，仿佛是对身体的温柔呵护。当那清澈透明的液体在沸水中煮满五分钟，飘散出的香气沁人心脾。这不仅仅是一杯茶，更是一次与自然对话的机会。

这款独特的茶饮配方融合了多种草本植物的精华。薄荷以其独特的清凉香气，能够宣散风热，带给人们一丝丝凉意；黄芩则以其深沉的力量，帮助解热；甘草以其甘甜的味道和独特的药用价值，清热解毒；合欢皮则以其独特的药理作用，能够治疗心神不安，帮助人们安神解郁。这些草本植物的完美结合，使得这款茶饮成为舒缓经前紧张、失眠等症状的良方。

对于许多女性来说，月经来临前的偏头痛和失眠是常见的困扰。除了荷尔蒙的变化之外，作息不规律、情绪压力、饮食不均衡等因素也是导致这些症状的关键原因。这些症状不仅影响女性的生活质量，还可能影响她们的工作和人际关系。寻找一种有效的缓解方法显得尤为重要。这款茶饮就是针对这一问题而设计的。

当你的生活被压力包围，当你的身体在繁忙的生活中感到疲惫不堪时，不妨尝试这款茶饮。它不仅能缓解经前症候群的症状，还能帮助你调整身体状态，恢复身心健康。除了饮用这款茶饮外，保持良好的生活习惯也是至关重要的。保持均衡的饮食、规律的作息以及适度的运动，都能帮助你远离经前症候群的困扰。适时地释放压力、放松心情也是必不可少的。只有这样，你才能真正地享受生活、享受健康。

最后提醒广大读者，内容仅供参考，如有身体不适请及时就医。也请大家珍惜自己的身体，关爱自己的健康。如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨分享给更多的朋友，让更多的人了解并受益于这款神奇的草本茶饮。