预防不育有10个禁忌 自制牛鞭膏可有效防不育

治疗不孕不育，单纯的日常用药并非长久之计。俗话说得好，“药补不如食补”。饮食之中，蕴含着阴阳平衡、寒热调和的奥秘，温补与清泻并存。饮食疗法不仅注重“补”，更强调调理，旨在寻求一种既真实有效、又便捷实惠，同时令人愉悦的调理方式。

让我们深入几种针对不孕不育的食疗方法：

一、天然食材的优选组合

蛋类和鱼子，这些食材经过人体消化吸收后，成为制造卵子或精子的优质原料，富含蛋白质。每日一枚鸡蛋或鸭蛋，交替食用，既能满足营养需求，又可根据体质调整。对于宫寒不孕的朋友，鸡蛋更为适宜；而鸭蛋则有助于缓解湿热、尿路感染等症状。

二、丰富荤腥的摄入

、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、鹿肉等，都富含人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质的含量远超过素食。这些血肉有情之品，能够滋养我们的身体。各类水产品大多性平而偏凉，如生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精。在选购过程中，我们要注重性价比，确保每一分钱都花在刀刃上。

三、鳗鱼及其精制品

鳗鱼鲜美，自古以来便是入药佳品，味甘性平。其对于肾脏有滋补作用，尤其适用于男女虚劳病症。以龙山鳗联为后盾的中日合资镇江和和保健制药有限公司，采用先进技术提炼出“和和鳗精”胶囊，富含人体必需的各种维生素、氨基酸和矿物质。服用方便，具有补脑益智、美容驻颜、滋阴壮阳的功效。经过药理研究证明，“和和鳗精”确实能提升生育能力，无任何副作用。

四、自制牛鞭膏的独特魅力

选取带睾丸的牛鞭效果更佳。制作过程中需仔细去毛及杂物，加入黄酒、白酒、葱姜等调料，关键是加入红糖和啤酒。不必加水，放入高压锅炖烂成膏。牛鞭膏主要摄取的是蛋白质和各级水解物。市面上也有成品牛鞭膏出售，如上海市蔡同德堂中药制药厂生产的牛鞭补肾膏，质量稳定，用药严谨。牛鞭具有补肾阳、益阳气的功效，配合其他药材，助阳益精效果更佳。

食疗在不孕不育治疗中扮演着举足轻重的角色。我们在寻求治疗的不妨尝试这些食疗方法，或许会有意想不到的收获。补益肝肾，强化筋骨，是每位男士不可忽视的养生之道。传统中药材如苜乌、熟地、菟丝子、女贞子等，能够深入滋养肝肾，凝聚精气。再配合黄精、党参、淮山药与茯苓的补脾养气，以及白芍、丹皮的养阴清热，整个方案补而不腻，温而不燥，对于肾阳不足、肾气亏损的男士尤为适宜，无论阳痿遗精还是腰膝酸软，都能得到显著改善。

关于准爸爸预防不育的问题，更是需要重视。以下十忌，每一位男士都应该铭记在心：

1. 讲究性器官卫生，包皮过长者要及时清理，不仅是为了自己，更是为了伴侣的健康。

2. 避免长时间骑自行车、摩托车等，以免前列腺等附性腺受到劳损，影响生育力。

3. 营养均衡，避免偏食。精子生成需要充足的原料，日常饮食应保障必要的营养摄入。

4. 避免过频的热水浴，因为高温会对精子产生不良影响。

5. 远离精神忧郁和过度疲劳，它们都会影响性功能和生精功能。

6. 适度的性生活能带来愉悦，但过频过密可能导致生殖器官长期充血，引发一系列疾病。

7. 切记不要过早开始性生活，年轻时耗损精液极易引起性功能障碍。

8. 洁身自好，避免不洁，预防性传播疾病的发生。

9. 穿着宽松，避免长期穿牛仔裤使局部温度过高，影响精子生成。

10. 经常自我检查。睾丸癌、阴茎癌等疾病早期发现治愈率极高，因此35岁以上的男性最好经常自检，一旦发现异常应及时就医。

生活中的这些细节看似微不足道，却可能影响到我们的生育能力。只有全面照顾自己的身心健康，才能为未来的家庭打下坚实的基础。