眼睛鼻子痒？.告别恼人的「春季痒」

春天的到来，让许多人感受到了身体的微妙变化，其中最为明显的感受之一就是痒。每个人痒的部位不尽相同，有的眼睛痒，有的鼻子痒，甚至有人全身都会痒。这些不同的痒，其实是身体机能隐藏的问题在作祟。让我们一起深入了解这些痒背后的秘密。

林口长庚医院中医部主治医师郭忠祯强调，痒并非病症，而是身体某些问题的外在表现。掌握痒所传递出的信息，有助于我们更好地了解身体的健康状况。

一、皮肤痒

皮肤作为人体的呼吸器官，其状态与肺脏功能紧密相连。中医古书有云，“肺主皮”，肺脏功能不佳时，皮肤容易痒。身体过于湿热、气血失调也会导致皮肤痒。郭忠祯医师提醒，肝的热症很容易引发皮肤痒，尤其是容易紧张或压力大的人，要特别留意情绪问题。对于血虚的人来说，也容易皮肤痒。最常见的是女性，尤其是在生理期，由于经血流失多，血虚导致皮肤干燥、生痒。

二、眼睛痒

有些人在春天会感到眼睛痒，尤其是患有慢性结膜炎的人。这种痒可能是由于风热、风邪引起的。传统医学认为，“风为百病之长”，风会引领其他外邪侵犯人体。肝脏功能也与眼睛健康息息相关，因此保护肝脏、避免肝火热是非常重要的。当眼睛和鼻子都痒时，多属于过敏性体质，需要注意保暖，避免春寒入侵。

三、鼻子痒

中医古籍中亦有关于鼻子痒的论述，“肺开窍于鼻”，因此加强呼吸器官功能是关键。寒饮或寒湿体质的人容易引发鼻痒，应注意保暖并少吃寒凉食物。热症也是鼻痒的诱发原因之一，尤其是肺热或肝胆热，火热生风，易伤津液，导致口鼻干燥、发痒。

那么如何应对这些痒呢？

眼睛痒时，避免用手揉眼睛，以免受伤引发感染。饮食方面，要少吃辛辣刺激的食物，多吃清热解毒的食物，如菊花、桑叶和薄荷煮茶喝，可以散风邪、治热症，缓解症状。

鼻子痒时，如果伴随眼睛痒，属于过敏反应，应注意保暖并避免喝冰水或吃偏寒性食物。皮肤痒的人应少吃辛辣或热性食物，以免上火引发血热。建议吃薏仁、四神汤、红豆或玉米须煮汤喝，帮助身体排湿去热。

不同的痒反映了身体不同部位的问题。只有深入了解并善待自己的身体，才能拥有更好的健康。想要告别恼人的春季痒，除了注意保暖、调整饮食外，还要注重日常保健、调节情绪、避免过度劳累等。康健杂志授权报道，希望这篇文章能为您的健康带来帮助和启示。【推荐阅读】春夏时节如何养生？如何净化调养身体？更多精彩内容请访问《康健杂志网站》。未经同意禁止转载此文。