浙江男子中暑死亡 支招防暑逆袭清凉

炎炎烈日下，悲剧骤然降临。7月29日中午12点半左右，贵州籍来嵊务工者吴某，在浙江省嵊州市城西转盘附近被烈日炙烤得无法承受，被路人发现后及时送往嵊州市人民医院急诊科。

据医院急诊科主任邢钢描述，吴某到达医院时，体温极高，水银体温计当场爆表。这名年仅36岁的建筑工人，神志不清，呼吸急促，心率异常，血压骤降。医生们迅速行动，采取降温、镇静、输液吸氧、插管呼吸等紧急措施，然而仍无法挽回他的生命。吴某陷入昏迷状态，随后出现多器官衰竭，最终离世。

嵊州市人民医院的医生们提到，近期嵊州市高温天气持续不断，最高气温居高不下，医院接诊的患者数量激增，尤其是高龄体弱者和露天作业者尤为多见。这样的天气状况使得防暑降温工作尤为重要。

在此提醒广大市民，特别是户外作业者们，一定要做好防暑降温措施。及时补充水分是关键，多喝白开水或淡盐（糖）开水。尽量避免在太阳辐射最强烈的时段外出，尤其是10时至15时。口渴后不宜狂饮，受热后也忌“快速冷却”。

那么，如何科学防暑呢？要定时饮水，保持体内有足够的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，少喝含糖和电解质的饮料。多吃含水量高的蔬菜和水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜等蔬菜类，以及西瓜、柠檬、橙子、梨等水果类。在炎炎夏日，人体抵抗力较弱，需要补充维生素和水分来提高免疫力。也要适当多吃肉类食物，以促进身体的新陈代谢。

在夏季要避免剧烈运动，以免引发身体不适。如果必须进行运动，也要选择清晨或傍晚较为凉爽的时段。在户外运动时，要备好防晒用具，如遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等，并涂抹防晒霜以保护皮肤。

随身要携带防暑降温药品，如藿香正气口服液、十滴水、仁丹等。当身边人出现中暑症状时，要及时进行救治。搬至阴凉通风处，解开衣领裤带，进行扇风散热。如有需要，可立即拨打急救电话寻求医疗救助。

让我们共同做好防暑降温工作，迎接炎炎夏日的挑战！炎炎夏日，当身体遭受高温侵袭时，如何采取有效措施抵御酷暑的挑战？面对酷暑的侵袭，掌握科学有效的应对策略是至关重要的。今天我们就来一起了解如何在高温天气中保护自己。

我们可以采用物理降温法。当感到身体不适时，可以尝试用冷水或稀释的酒精擦拭身体，这有助于降低体温。使用冷水浸湿的毛巾、冰袋或冰块放在大动脉血管丰富的部位，如颈部、腋窝或大腿根部的腹股沟处，可以有效帮助散热，缓解不适。

合理服用解暑药物。当感到暑热难耐时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药物，这些药物有助于迅速缓解症状。多喝淡盐水，以补充因流汗而流失的体液，维持身体的正常功能。

掌握急救技巧也很重要。如果患者出现昏迷不醒的情况，可以用大拇指按压人中、合谷等穴位进行急救。救醒后的患者需静卧在凉爽通风的地方休息，避免回到炎热的环境，以免引发更严重的后果。

预防总是优于治疗。在外出时，避免过度疲劳，可以适当休息。戴上凉帽、打伞遮阳，减少阳光直接照射。在室内，可以打开电扇加速空气对流，但避免直接吹向身体。随身携带降暑药物如十滴水、藿香正气水、清凉油、仁丹等，以应对不时之需。

若出现晕倒或昏迷，并有不明原因的高热，在简单处理后应立即拨打120急救电话，寻求专业医疗援助。掌握这些防暑知识，让我们在炎炎夏日中保护好自己的身体，健康度过每一个高温天气。