养生：6种性格最易短命 C型性格人最易得癌

在这个纷繁复杂的世界里，每个人都有自己独特的性格。这些性格的差异让我们形成了一群群独具特色的朋友圈。不同的性格，意味着思考问题的方式和处理问题的方法各不相同。更为重要的是，身心的医学研究已经表明，某些性格特征可能会对我们的健康产生影响，特别是那些较易短命的六种性格。

脾气暴躁的人需要警惕。每一次的怒火爆发，都会让心脏承受更多的磨损，给身体增加负担。脑中风、心肌梗死等疾病的背后，往往隐藏着生气的影子。

接着是焦虑紧张型性格。焦虑是一种预感不良处境即将到来的紧张情绪。一项长达三十年的调查揭示，烦躁不安的人更容易通过吸烟来安抚心态，但这样的缓解只是短暂的，带来的长期危害更大。

再来看忍耐忧郁型的人。他们遇到事情惯于忍气吞声，把悲愤、生气、郁闷压在心底。这种性格的人不仅社交上处于劣势，身体健康也更容易受到打击。研究表明，这种性格的人更容易患上外周动脉疾病，早亡的几率也更大。

还有那些爱钻牛角尖的人，他们遇事较真，不达目的不罢休。这种劲头在科研开发上可能有所成就，但如果为小事斤斤计较，则不利于身心和谐，会加快衰老。

多疑嫉妒型的人也需要关注。他们往往人际关系不佳，容易孤独、郁闷，严重的甚至会产生被害妄想。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人，内心承受的压力更大，可能导致体内一种蛋白质含量骤升，这种蛋白质与心脏病、糖尿病有密切关系。

拖拉散漫型的人也需要警惕。生活中丢三落四，对事业缺乏目标等，都可能是不良性格的表现。多项研究证实，自律性强、组织性好的人比意志薄弱的人多活几年。能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以寿命更长。

值得注意的是，性格与疾病之间存在着“互动”关系。不良的性格可以致病，不同的性格类型与疾病的发生、发展以及预后都有密切关系。反之，当性格成为致病因素后，如癌症等病情又会破坏人们的心绪，使性格进一步变坏。这种生理和心理的相互影响会形成不良循环，危害人的健康。特别是C型性格，即那种情绪受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争、逆来顺受、有气往肚子里咽、爱生闷气的性格。具有这种性格特征的人癌症发病率是正常人的三倍以上。C型性格的人需要特别关注自己的情绪表达和情感宣泄，避免长期压抑和抑郁寡欢。

我们的性格可能是一把双刃剑，一方面让我们在人生道路上独具特色，另一方面也可能对我们的健康造成潜在威胁。了解这些，我们可以更好地关注自己的身心健康，学会调整情绪，保持开朗乐观的心态，让生命更加美好和长久。