自制5款中药茶饮 帮你解除小病痛

生活中的小病小痛，如眼睛干痛、肾虚、上火、咳嗽等，是我们常常会遇到的问题。这些小病痛虽然不至于让我们去医院，但也需要我们寻找一些自我缓解的方法。而药茶，就是一种非常好的选择。下面，就为大家介绍一些能够祛除小病痛的药茶及其功效。

喝茶对于健康有着三大好处。一是具有抗氧化作用。茶多酚是一种具有强大抗氧化和生理活性的物质，能够清除体内的自由基，其效能甚至超过了其他同类物质。二是能够预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力，对于因辐射而引起的一些病症有着很好的治疗效果。三是能够提神醒脑。茶叶中的能够刺激人体中枢神经，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

接下来，为大家介绍几款能够祛除小病痛的药茶方。

首先是枸杞茶。用枸杞10g、花茶3g、冰糖10g，用250ml开水冲泡后饮用。此茶能滋肾润肺，补肝明目，对于肝肾阳亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴以及遗精等症状有很好的缓解作用。

其次是枸杞生地茶。此茶由枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g组成，同样用250ml开水冲泡饮用。此茶能滋肝补肾，养阴清热，对于肝肾阴不足所致的腰酸痛、口渴烦热、盗汗以及潮热等症状有很好的缓解作用。

最后是枸杞龙眼茶。此茶由枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g组成，将前两味药煎煮后泡茶加糖饮用。此茶能滋肾补心、安神，对于因肾虚引起的心神不宁、心悸、失眠等症状有很好的缓解作用。

通过这些药茶的饮用，我们可以有效地缓解生活中的一些小病痛。而在享受茶的也能够感受到茶的清香和韵味，让身心得到放松和舒适。在饮用这些茶的时候，也要注意适量饮用，方能发挥出最好的效果。

药茶是一种非常好的自我缓解小病痛的方法。在生活中，我们可以根据自己的身体状况和需要，选择适合自己的药茶进行饮用，让身体更加健康。当人们面对阴血不足导致的心悸、失眠和多梦问题时，【枸杞芍茶】或许能给你带来意想不到的惊喜。这款茶饮的原料包括枸杞、白芍、绿茶和冰糖，每一成分都承载着自然的馈赠与医学的智慧。

取枸杞5g，它富含丰富的天然营养成分，具有滋养肝肾，补益精血的功效。搭配白芍3g，它能养血柔肝，为我们的身体带来宁静与平衡。再加入绿茶3g，不仅增添口感，更带来清新的茶香。加入冰糖10g，使这款茶更加甜美宜人。

将这一切原料用250ml的开水冲泡，看着茶叶在杯中舞动，听着水与茶的交融，闻着那独特的香气，便已是一种享受。饮之，滋味甘甜，清香四溢。随着每一次冲泡，这杯茶的味道渐渐变淡，但其功效却深入身体，为我们带来宁静与平衡。

【枸杞龙茶】则是另一款值得推荐的茶饮。它原料包括枸杞、龙胆草、绿茶和冰糖。这款茶不仅能补肝养血，还有清热除湿的功效。对于那些正在经历急性传染性肝炎和转氨酶高的人来说，它或许是你的救星。

生活中的我们，时常会被各种小病小痛困扰。而这些传统的茶饮，正是大自然赋予我们的宝藏。它们不仅能帮助我们解决身体的困扰，更能让我们在品味中感受到生活的美好。

不论是【枸杞芍茶】还是【枸杞龙茶】，都是值得我们珍惜和品尝的茶饮。在忙碌的生活中，为自己泡一杯这样的茶，享受那一刻的宁静与美好，让身心都得到滋养。当你再次感到心悸、失眠或多梦时，不妨试试这两款茶饮，让它们为你带来健康与安宁。