远离手脚冰凉，东阿阿胶成为“抗寒神器”

冬季气温骤降，许多人的手脚也随之变得冰冷如冰，特别是女性朋友们，这种状况似乎更为普遍。据中医专家介绍，全国有超过半数的女性在冬季会出现发冷的现象。

寒冷的冬季，手脚冰凉似乎成了许多人的困扰。这一现象背后隐藏着多种原因。在中医的观念中，手脚冰凉与体内阳气不足有着密切的关系。当天气转凉或身体受凉时，肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，从而使得肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至产生疼痛感。

除此之外，女性的月经和生育过程也会引起激素变化，这些激素的变化会影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。而在日常生活中，有些人的血液循环存在障碍，心脏无法将血液有效供应到身体末梢部位，导致手指部分尤其是末梢部位的血液循环不畅，也就是我们常说的“末梢循环不良”。

那么，如何应对手脚冰凉呢？其实，只要我们从日常生活入手，做好保暖工作，适当进行运动，注重饮食调养，便能够大大改善这一状况。

动起来！有句老话说的好，“动则生阳”。对于手脚冰凉的女性来说，多做手足和腰部的活动尤为重要，这样可以加强血液循环。我们要避免穿着过紧的衣服和鞋袜，因为它们会阻碍血液循环，加重手脚冰凉的症状。

东阿阿胶是一个非常好的选择。东阿阿胶具有补血益气、温通经脉的功效。现代研究表明，东阿阿胶可以改善末梢血管微循环。在秋冬季节，服用东阿阿胶能够滋补肝肾、养血气。气血充盈，自然能够增强抵抗力，手脚也会变得温暖如春。

国医大师张灿岬曾在《道地师说》中提到：“阿胶能温经，能温通经脉。”如果常年手脚冰凉，一摸手脚、腿都是凉的，那么在当归四逆汤里加上阿胶，效果会更佳。这种手脚冰凉的现象，多半是因为末梢循环不好，气血达不到。只要我们找到合适的方法，冬季的手脚冰凉问题便能得到有效改善。

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