注意！南宁准备入冬 请做好胃肠保护工作

南宁老铁们，冷空气来袭！大家做好准备了吗？

据天气预报，近日，一股强大的冷空气将从北往南席卷南宁市，全市将迎来强降温降雨天气，降温幅度高达8到10摄氏度。在这样的天气变化下，大家一定要注意添衣保暖，保护好自己。

南宁东大中西医医院在此温馨提示：天气降温，不仅要保暖，还要关注胃肠健康。因为，寒冷的天气可能会引发胃肠疾病。

蒙先生就是一个活生生的例子。他在发廊工作多年，最近因为天气凉爽，下班后常常和同事去喝酒撸串，直到下半夜才回家休息。昨夜的一场肚子绞痛让他一夜难安，恶心呕吐，腹泻不止，最后甚至被确诊为急性胃肠炎。

急性肠胃炎是一种常见的胃肠疾病，可由细菌、病毒、寄生虫感染或饮食不当引发。患者常表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀，同时可能伴有发热。严重者甚至可能出现食欲不振、精神萎靡等症状，甚至可能出现尿少、脱水、电解质紊乱、休克等危险情况。

蒙先生的经历给我们敲响了警钟。在天气变化时，我们要特别注意饮食卫生，避免过度饮酒、食用生冷食物等刺激性强的食物。保持良好的作息习惯，避免熬夜劳累。一旦出现胃肠不适，应及时就医。

南宁东大中西医医院提醒广大市民，天气变化无常，胃肠健康不可忽视。让我们共同关注胃肠健康，迎接即将到来的冷空气吧！胃肠健康提醒：天气转冷，呵护胃肠

随着天气的转冷，南宁东大中西医医院的胃肠科陈主任提醒广大市民，这个季节人们的食欲往往会变得旺盛。如果不注意饮食的合理性，很容易给胃肠功能带来负担，导致肠胃不适，甚至引发各种胃肠疾病。特别是对于体质较弱的人群来说，更需特别注意。

陈主任解释道，冷天气下，人们的饮食习惯和生活方式往往发生变化。辛辣、油腻、刺激性的食物更容易引起胃肠不适。保持健康卫生的生活习惯至关重要。饮食应以清淡易消化的食物为主，避免过度劳累，起居生活要有规律。

南宁东大中西医医院提醒大家，在这个季节，娇弱的胃肠需要我们更加细心的呵护。除了注意日常饮食和生活习惯，还要加强锻炼，增强体质。只有通过增强自身的免疫力，才能更好地抵御胃肠疾病的侵袭。

医院还提醒大家，要关注自身的身体状况，如有不适，应及时就医。不要因为忽视而延误了病情。转载自网络，发布此文是为了传递更多信息。但请注意，仅代表作者个人观点，与南宁东大中西医医院无关。文中所述内容、文字的真实性、完整性、及时性未经本站证实，读者在参考时需自行核实相关内容。我们希望大家能够关注自己的健康，共同营造一个健康的生活环境。

天气转冷后，我们要特别注意胃肠健康。通过保持良好的生活习惯、合理的饮食、适当的锻炼，我们能够有效预防胃肠疾病的发生。让我们共同呵护自己的健康，迎接美好的冬季。