总长不胖是不是病-女孩太瘦易得7种疾病

增肥之困：为何有些人总是“怎么吃都不胖”？

你是否常常为无论如何都无法增加体重而烦恼？那些吃不胖的体质让许多人羡慕不已，甚至有人开玩笑说你是“的”。对于真正的瘦人来说，他们的体重问题可能隐藏着健康隐患。广东省人民医院内分泌科主任医师邝建博士为我们揭示了背后的真相。

有一部分人属于“遗传性瘦”，他们的BMI值很少会低于标准范围。BMI是衡量成人胖瘦程度的标准，计算方式为体重（千克）除以身高（米）的平方。这部分人的基因决定了他们摄取的热量不易被储存，因此无论吃多少都无法轻易增加体重。对于BMI值低于标准的人，他们可能存在健康问题。过瘦的人的平均寿命相对较短，且因脂肪过少，更易发生胃下垂、肾下垂等问题。生病后，他们的恢复速度也较常人慢。

对于女性来说，过瘦更容易引发一系列健康问题。例如骨质疏松，体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。过于消瘦还可能引发胃下垂、子宫脱垂等问题。没有了足够的脂肪保护，子宫容易沿阴道下降，甚至可能导致宫颈口感染或宫颈炎。过于消瘦的人一般热量摄入不足，胆固醇在胆汁中的含量增加，容易导致胆结石的形成。甚至可能出现肾脏下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿，伴随腰部酸痛。体内脂肪过少还可能影响雌激素的合成，导致女性生育能力受损。

对于那些总是“怎么吃都不胖”的人来说，应该关注自己的身体状况，必要时寻求医生的帮助。虽然保持身材是许多人的追求，但健康才是最重要的。不要盲目追求瘦身，保持良好的饮食习惯和生活方式，保持身体健康才是最重要的。

对于那些想要增肥的人，建议他们通过合理的饮食搭配和适当的运动来尝试增加体重。增加摄入高质量的营养食物，如蛋白质、维生素和矿物质等，以满足身体的需要。进行适量的运动，增强身体的代谢和肌肉力量，有助于增加体重和改善身体状况。在增肥的过程中，也要关注身体的反应和变化，避免过度增肥带来的健康问题。

无论是想要增肥还是保持身材，健康都是最重要的。我们应该关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护身体健康。十二指肠瘀滞：瘦背后的健康隐患

你是否曾经听说过“十二指肠瘀滞”这一病症？或许你对它感到陌生，但你的瘦，或许正是这个病症的源头。十二指肠横段，那个位于腹膜后的消化道中的固定部分，在过于消瘦的人身上，可能会因为内脏下垂，导致脊椎与肠系膜上动脉近端之间的空隙缩小。这种压迫会使得食物难以消化，引发一系列症状。

想象一下，你饱餐一顿后，腹部却感到不适，伴随着疼痛，甚至引发呕吐。呕吐物中，不仅有刚吃的食物，还有胆汁。这些症状会间歇性反复发作，影响你的日常生活。这很可能就是十二指肠瘀滞的症状。

那么，如何应对这个问题呢？增肥或许是一个解决方案。但这并不意味着随意地大吃大喝。你需要做的是，适度减少运动量，保证营养均衡，然后在此基础上稍微增加食量，让摄取的热量超过消耗的热量。

在饮食方面，增肥者应该增加淀粉类主食的摄入，如米饭、面条等。高蛋白食物也是必不可少的。鱼、肉、蛋、奶等都可以为你提供丰富的蛋白质。每个月测定一次体重，根据体重的变化来调整饮食。

如果你的体重一直无法增加，可能需要考虑一下几个原因。可能是你的运动量仍然过大，消耗了太多的热量；也可能是你的饮食摄取量还不够；还有可能是因为你的原发性疾病没有得到有效处理。

保持轻松的心态、规律的运动、均衡的营养、良好的休息以及及时预防和治疗疾病，是维持正常体重的关键。增肥并非一朝一夕之事，需要耐心和坚持。相信通过科学的增肥方法，你可以重拾健康，也能远离十二指肠瘀滞的困扰。