孕妇职场防辐射9招

对于现代人生活节奏紧张，长时间面对电脑屏幕，如何有效抵御电脑辐射成为了一项重要的健康课题。下面为你介绍九大妙招，让你轻松对抗电脑辐射：

第一招：每天上午来一杯绿茶，搭配上一个橘子。绿茶不仅可以消除电脑辐射的危害，保护视力，还能让你在忙碌的生活中享受到一丝宁静。如果不习惯绿茶的味道，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

第二招：在电脑旁摆放几盆仙人掌，这些神奇的小植物可以有效地吸收辐射，为你的工作环境增添一抹绿意。

第三招：上网前先做好护肤隔离，使用珍珠膜等产品。使用电脑后，一定要及时用清水洗脸，这样可以将受到的辐射减轻70%以上。

第四招：在显示屏上安装滤色板，以减少辐射的危害。避免在室内放置金属物品，以免形成电磁波的发射。调整屏幕亮度，避免过亮或过暗，以减轻眼睛疲劳。

第五招：尽量购买新款电脑，避免使用旧电脑。旧电脑的辐射一般较新电脑强，在同距离和同类机型的条件下，辐射可能是新电脑的1-2倍。

第六招：电脑摆放位置很关键。尽量避免屏幕背面朝人，因为背面辐射最强。眼睛与屏幕的距离以能看清楚字为准，至少50-75厘米，以减少电磁辐射的伤害。

第七招：注意室内通风。安装换气扇，或者在没有换气扇的情况意开窗通风，保持室内空气流通。

第八招：注意饮食健康。多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉等，有助于增强身体抵抗力。

第九招：对于经常面对电脑的眼睛干涩疼痛问题，香蕉是良好的选择。香蕉中的钾可以帮助身体排出多余的盐分，达到钾钠平衡，缓解眼睛不适症状。香蕉中的胡萝卜素也有助于缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

只要我们稍稍注意生活中的细节，调整生活习惯，就能有效抵御电脑辐射，保护我们的健康。让我们一起行动起来，拥抱健康的生活！