为什么现在得抑郁症焦虑症的人这么多？

的确如此，以往很少听说因抑郁症而走上绝路的情况，但现在生活中因抑郁症选择自我终结生命的人却屡见不鲜。这种现象在娱乐圈尤为突出，虽然有些案例被公开报道，但更多的可能仍被悄无声息地掩盖。

我认为，当今社会抑郁症高发的一个重要原因是人们承受的压力空前巨大。无论成年与否，每个人都承载着一定的压力，而唯一的区别在于个人的承受能力有所差异。例如，高中生们，他们的世界充满了学术压力、人际关系压力等，许多学生因此出现了心理问题，甚至有些不堪重负选择了极端的方式结束生命。

再来看现代职场人，就业压力巨大，他们需要养活自己、照顾家庭，若是独生子女，肩负的责任更为重大。于是，他们常常加班熬夜，承受着巨大的心理压力。这种压力长期累积，就会在心理和生理上有所体现。在心理上，他们可能变得脾气暴躁、心情长期低落；在生理上，则可能出现一系列健康问题。新闻中也不乏报道许多上班族因过度劳累而猝死的案例。

在这个快节奏的社会中，想要拥有美好生活，承受一定心理压力是不可避免的。我们必须学会自我调节，接纳自己的情绪。不能让抑郁症和焦躁症主宰我们的生活。我们需要学会控制自己的情绪，因为每个人都是自己的心理医生。我们要学会自我开导，善于释放负面情绪。

但如果你发现自己无法做到这些，那么一定要及时寻求专业医生的帮助。面对心理健康问题，我们不能掉以轻心。记住，专业的心理咨询师或医生是训练有素的专家，他们可以帮助你识别和应对心理问题，提供有效的治疗方案和支持。不要犹豫，勇敢面对，寻求帮助，你会重新找回生活的色彩和活力。