小孩缺锌怎么办？锌硒宝“笑而不语”

作为家长，一个令人震惊且引人担忧的消息在2011年9月1日传遍全国：中国预防医学科学院的调查显示，中国儿童缺锌率高达60%。面对这一严峻的数字，家长们不禁要问：孩子缺锌怎么办？今天，让我们一起这个问题。

缺锌，这个看似陌生的词汇，却可能正悄悄影响着孩子们的健康成长。厌食、偏食、生长发育迟缓、免疫力低下、口腔溃疡频发等症状都可能预示着孩子的身体正在缺乏这种关键元素。性发育不全、多动症、注意力不集中等问题也可能与缺锌有关。那么，如何应对孩子的缺锌问题呢？

让我们看看一些简单易行的食疗方法。家长们可以尝试为孩子制作三豆粥，选用绿豆、黑豆和赤豆，煮熟后加入甜味或咸味，既美味又营养。猪胰泥、果子糊和苹果泥也是不错的选则。这些食品都有助于补充孩子身体所需的锌元素。

除了食疗，家长们还可以通过调整孩子的膳食结构来补锌。多吃含锌量高的食物，如牡蛎、鱿鱼、牛肉、猪肝等，可以有效补充孩子所需的锌。尽量避免让孩子食用过多经过精细加工的食物，因为这些食物在加工过程中可能会损失大量的锌。

如果孩子的缺锌症状较为严重，家长还可以考虑让孩子服用补锌制剂。市面上存在三种类型的补锌制剂，包括无机锌、有机酸锌和新一代蛋白锌。其中，新一代蛋白锌安全吸收好，是补锌的放心选择。但家长们在选择补锌制剂时，一定要谨慎，避免盲目选择。

除了以上方法，家长们还需要关注一些专业的补锌网站，如补锌专题、补锌食物网、孕妇补锌网、补锌产品网、儿童补锌网、婴儿补锌网等，以便获取更多关于补锌的知识和资讯。

面对孩子缺锌的问题，家长们需要引起足够的重视。通过食疗、膳食结构调整和服用补锌制剂等方法，我们可以有效地帮助孩子补充锌元素，让他们拥有一个健康的童年。作为家长，我们的责任就是时刻关注孩子的健康，用实际行动为他们创造一个更好的成长环境。