4招帮助白领丽人远离心理亚健康

随着经济发展步伐的加快，社会节奏的紧张，职业竞争的加剧，人们的心理压力也在逐渐增加。在中国特殊的文化背景下，女性的心理压力尤为突出，其特有的心理特征也使得她们更容易受到心理疾病的困扰。那么，女性常见的心理疾病有哪些呢？让我们一同。

我们来了解第一种心理疾病癔病。癔病，又称为歇斯底里，常常因强烈的精神刺激导致心理伤害，进而引发大脑失调，表现出心理变态。患有癔症的妇女可能会出现意识模糊，阵发性哭笑，胡言乱语等症状。在反应强烈时，她们可能会抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙，无所顾忌。患者还可能出现不同程度的运动障碍和感觉障碍，如突然四肢抽动、全身挺直、失明、耳聋、失语等。这种病症在壮年妇女中较为常见，尤其是农村妇女。

神经衰弱也是女性常见的一种心理疾病。由于长期过度紧张、思想负担重等负性情绪以及极度疲劳，引发大脑高级神经系统失调。神经衰弱的异常心理表现包括经常头痛、头晕、烦躁不安、易兴奋又易疲劳、夜间难以入睡、精神萎靡、注意力难以集中、记忆力衰退、情绪激动等。

焦虑症也是女性容易患的心理疾病之一。焦虑症通常是在家庭生活或工作中遭受挫折、亲人病故、人际关系冲突等强烈的心理因素刺激下发病。焦虑症患者常常感到心情沉重、缺乏安全感，总是预感到最坏的事情即将发生，因此经常心烦意乱、坐立不安。他们还可能伴有植物神经功能紊乱的躯体症状，如手指麻木、四肢发凉、胸部有压迫感、食欲不振、胃部烧灼感等。

世界卫生组织精神卫生学专家指出，每个人都有自己的特定性格。不同的性格不仅关系到个人的生活、学习和工作，而且往往与患精神病有着密切的关联。了解并关注自身的心理健康，学会合理调节情绪，是每个人都应该重视的问题。尤其是对于女性来说，更需要注意心理健康的保养，以更好地应对生活中的压力和挑战。