番石榴的营养价值 增加食欲改善不育症

番石榴源自热带美洲的绿荫深处，它有着独特的名字和故事。这独特的热带果树，属于桃金娘科番石榴，俗称拔番石榴子、那拔、芭乐果。尽管它名字中的“番”字似乎暗示着外来者的身份，但实际上它是亚热带名优水果品种之一。番石榴不仅美味可口，更因其丰富的营养价值和食疗药用价值被人们广泛赞誉。

在绿色健康的食品世界里，番石榴以其独特的地位吸引着人们的目光。它的营养价值超乎想象，堪称水果界的瑰宝。维他命C的含量是柑桔的八倍，更在香蕉、凤梨、蕃茄和西瓜之上，达到惊人的三十至八十倍。这样的高维生素含量使得番石榴成为瘦身人士的最爱。不仅如此，番石榴还是最佳抗氧化的水果，其中的维生素C含量每百克鲜果高达330多毫克，还有丰富的维生素A、B、脂质、矿物质和纤维质等。这些都是人体必须的微量元素，它甚至富含蛋白质和脂质，能补充热量，帮助抗老化，排出体内毒素，促进新陈代谢。

番石榴的魅力远不止于此。它的营养价值丰富多样，能增加食欲，促进儿童的生长发育。它含有蛋白质、脂肪、醣类等多种营养成分。尤其值得一提的是，番石榴中的铁含量丰富，种子中的铁含量更胜于其它水果。我们在享受番石榴的美味时，不妨也吃一些种子。番石榴的价格并不像苹果那样昂贵，但它的营养价值却远超桔子等其他水果。一粒桔子含有的维生素C仅为69毫克，而番石榴却含有165毫克的维生素C。更重要的是，番石榴内的维生素C还具有治疗男性不育的功效。

这种美味的热带水果不仅能让我们的味蕾享受到了极致的愉悦，还为我们提供了丰富的营养和健康的保障。番石榴的独特之处还在于它的药用价值。它能够帮助我们调理生理机能，促进新陈代谢，排出体内的毒素。对于那些追求健康生活方式的人们来说，番石榴无疑是最好的选择之一。番石榴是一种营养丰富、美味可口、健康有益的水果，值得我们经常享用。