长期口臭可能是口腔疾病 喝茶喝粥还你清新口气

口腔气味，微妙而复杂，其产生源头多样。我们日常所食的某些重口味食物如洋葱、大蒜，或是生活习惯如吸烟、熬夜，甚至身体上火，都可能让口腔暂时“失守”，产生异味。这些大多只是短暂的，通过良好的口腔卫生习惯，这些异味很快便会消散。

但若是口腔长期弥漫着不良气味，那就不能掉以轻心了。调查显示，约有30%的人群正经历口臭的困扰，而在这些口臭案例中，高达80%～90%的源头来自口腔，被称为“口源性口臭”。

口腔卫生的疏忽，让菌斑、软垢、牙结石在口腔内肆意堆积，牙龈炎、牙周炎以及口腔黏膜疾病都可能是口臭的幕后黑手。其中，龋齿和牙周疾病更是常见的罪魁祸首。更为严重的是，全身免疫系统性疾病如口腔干燥症，由于唾液分泌减少，口腔的自洁功能受到影响，为细菌繁殖提供了温床，同样会引发口臭。舌苔的变化，也会带来口臭的烦恼。

排除口腔问题和疾病后，如果口臭依旧存在，那可能与消化系统有关。非口源性口臭，是一种由全身性疾病引发的口腔问题。如何鉴别？只需闭上嘴巴，如果仍有臭味从鼻部呼出，那就是非口源性口臭。引起这种口臭的疾病众多，如食管炎、胃炎、胃十二指肠溃疡、幽门菌感染等消化系统疾病，以及抽烟、慢性上颌窦炎、鼻咽脓肿、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。

对于口臭的防治，我们必须针对其背后的原因进行。对不同类型的口臭原因采取有针对性的预防和治疗措施。在清除口腔病灶的基础上，结合中医调理，往往能取得更好的效果。中医认为，“口臭”大多源于肺、脾、胃积热或食积不化，也就是脾胃运化功能失调。通过中医调理，可以帮助恢复口腔的清新。

让我们重视口腔健康，远离口臭的困扰。保持口腔卫生，定期清洁，合理饮食，避免疾病的发生。如果口臭问题持续存在，不妨寻求中医的帮助，从内部调理，让口腔恢复健康，呼吸更加清新自然。